【NOW健康 葉立斌／台北報導】宜蘭外海於3日傍晚發生規模6.0地震，台北、新北、宜蘭震度達到4級，整個台北都在搖晃！家有吊燈都看著吊燈搖晃不已，不少人在FB上分享自家珍藏的公仔有沒有摔壞。在很多人生命中的防災教育，都有「躲在桌底下」以及「開門」這兩項，但並不一定正確！消防隊員要告訴你，最符合現在需求的地震自救法。
地震發生時 如果在室內請這樣做
新北市政府消防局第三大隊重陽分隊隊員曾育佳表示，現行宣導的口訣是「趴下、掩護、穩住」。地震發生時，找到一張堅固的桌子「趴下」，躲在桌子底下「掩護」並抓住桌腳「穩住」。如沒有家具就需要就地蹲下掩護，用手邊的物品、例如背包或枕頭保護頭部。
同時他強調「不必特地去開門」！因不少傷者是在往外跑途中跌倒，或遭掉落物砸傷。另外如果正在廚房用瓦斯爐煮菜，人在火源旁邊的話，記得關火再就地掩護；但不在瓦斯桶或火源旁邊的話，不需要專程衝去關瓦斯，原因如前所述，移動可能造成更多危險。
重陽分隊重申，在室內遇到地震時，正確做法應當是「趴下、掩護、穩住」，跑到外面可能遇到掉落物等危險。
搭乘捷運如遇地震 震度大於等於2級會暫停發車
那麼如果地震發生時你在坐捷運呢？不必擔心，採取的措施與前述類似。粉絲團《報地震 - 中央氣象局》透過圖文說明，以北捷為例，若高雄發生規模 4.5 以上，震度達 3 級以上的地震時，即便台北未達警報發布標準，強震即時警報系統仍會對位在台北的台北捷運系統發送地震資訊，供北捷評估是否要執行防災應變措施。
若捷運系統所在地的地震震度大於等於2級時，月台會暫停發車，站間的捷運也會減速停車，直到確認軌道、系統均正常後才會恢復正常運轉。 「由於車廂可能因減速和地震而不穩，請所有乘客務必緊握支撐物，將身體重心放低，以免跌倒受傷。 」地震停歇後，再配合站務人員的指示和疏導，一邊使用外套或包包保護頭部，一邊離開捷運系統。
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