腹脹好難受！ 遠離F6不再一肚子氣

腹脹是自主性覺得腹部有壓力、飽滿感，少部份人同時伴隨腰圍變大，是門診常見症狀，男女發生比約為1：2。書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂說明，其發生機轉可能與腸胃道內容物增加（空氣、糞便）、腸胃道蠕動失調、橫隔膜及腹壁肌肉縮放協調不良、腸胃道對空氣的刺激敏感度增加所引起。

什麼是F6？王志堂解釋，F6為常引起腹脹的原因，分別為（1）Flatus：脹氣、屁多。（2）Fatal tumor：腫瘤。（3）Fluid：腹水。（4）Fat：肥胖。（5）Feces：宿便。（6）Fetus：懷孕。此外，功能性的障礙也可能會引起腹脹，如鼻子過敏、鼻塞、吞氣症、飲食習慣不良（如邊吃飯邊說話，狼吞虎嚥）等。

如何診斷腹脹原因？王志堂說，主要著重在症狀發生時間，評估平常進食習慣，食物偏好，有無相關腸胃症狀，使用中的藥物及營養食品，是否合併有其他疾病（糖尿病、硬化症等），有無接受過腹部手術、放射線治療。再加上詳細的腹部觸診及腹部X光、超音波就可能歸納出診斷方向，必要時再安排進一步檢查。

治療方面，以飲食控制為主，避免易產氣或高油脂高糖類的食物，進食時少說話、細嚼慢嚥；養成定期排便的習慣及適度的運動。依個案症狀使用益生菌、促進腸胃道蠕動劑、抗痙攣藥物、抗焦慮藥物等，以緩解不適症狀。

王志堂提醒，腸胃道中空氣的來源主要是吞入的空氣、腸道內產生的氣體、不易被消化的碳水化合物到腸道被細菌發酵，或者血液內氣體擴散到腸腔，所以一般人偶爾有腹脹是正常的。

當腹脹發生時，應同時留意發生頻率、時間，以利鑑別診斷。倘若腹脹伴有其他症狀，如腹痛、食慾不振、體重減輕、血便或腰圍逐漸變大等，就要儘快請教專科醫師，給予適切的診斷及治療。