女人幫
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中年女性體力變差憂鬱風險增 體虛可從2個動作探知
兩性關係 / 女人幫2791該研究由新加坡學者進行,研究者以1,159名年齡介於45至69歲,定期赴新加坡國立大學醫院婦科門診的婦女為對象,受試者在接受門診期間,透過手持式測力計評估上半身身體表現(握力狀況);再透過步行速度、站立平衡及重複的坐下起身(不用手輔助進行5次),了解受試者的下半身身體表現。並以問卷評估受試者過去1周曾出現焦慮和憂鬱相關症狀的頻率,包括:悲傷、無法控制的擔心、失去興趣、疲勞、睡眠問題和食慾不振等。 -
喪偶時的傷心欲絕 可能會加速腦部退化
兩性關係 / 女人幫3682研究人員表示,研究中發現喪偶者腦部堆積的β類澱粉蛋白斑塊較多,而且他們認知能力下降的速度,比起沒有失去配偶的人快了3倍之多。實際上,腦部堆積的β類澱粉蛋白斑塊,正是阿茲海默症的徵兆。 -
38婦女節關心姐妹們健康 從了解女性生理期開始
兩性關係 / 女人幫2841日本聖路加國際醫院(聖路加国際病院)副院長百枝幹雄,在日本NHK健康頻道解釋,經前綜合症(PMS)引發直接原因不明,但推斷與黃體素有關,黃體素會讓子宮內膜增厚,增加受精卵成功著床機會。 -
新女力時代教養 母親該為女兒準備好的5個自信錦囊
兩性關係 / 女人幫2863做為一名記者,同時也是作家與主講人的克萊爾‧史普曼(Claire Shipman)對此給了一些答案。她和BBC主播凱蒂‧凱(Katty Kay)共同出版《自信的秘訣》一書,獲得廣大女性的共鳴,並迅速成為暢銷書。 -
素食阻止大腸桿菌生長! 可望降低女性尿路感染風險
兩性關係 / 女人幫3494尿路感染是許多女性的困擾,但吃下肚的食物,可能和尿路感染有關係!目前有一項新的研究發現,吃素的女性得到尿路感染的風險,比吃葷食的女性來得低,研究刊登在《科學報告雜誌》(Journal Scientific Reports)。 -
30分鐘做上萬次凱格爾運動 訓練骨盆底肌力拜了漏尿
兩性關係 / 女人幫5298骨盆底肌可藉由肌肉訓練,增加肌力減少漏尿或頻尿等症狀,台灣尿失禁防治協會在網站建議,先上廁所排空膀胱,接著讓身體平躺,腳掌踩在地板上雙手放在雙手兩側,吸氣時將骨盆慢慢提起,直到身軀只有肩膀接觸地面,在吐氣慢慢將骨盆放回地面,反覆數次就能慢慢訓練骨盆底肌。 -
陰道潤滑不足導致性生活障礙 竟是自律神經失調作怪
兩性關係 / 女人幫4308榮新診所疼痛科主治醫師楊翠蟬表示,性行為的初期需要副交感神經主導,女性會因言語、環境、前戲等因素,讓副交感神經作用,陰道腺體開始分泌潤滑,如果潤滑度不足,陰莖插入時就很容易造成疼痛,自然就很難達到高潮,開始覺得是一種壓力而排斥,上述案例就是典型型態。 -
甲狀腺結節好發50歲以上女性 醫師建議納入健檢項目
兩性關係 / 女人幫3251基隆長庚一般外科主治醫師陳育賢表示,甲狀腺結節好發於女性,年紀愈大愈常見,50歲以上女性,平均每2人就有1人患有甲狀腺結節,雖僅約5%會惡化成甲狀腺癌,但仍建議定期追蹤;反之,雖然男性的甲狀腺結節盛行率較低,但惡化成癌症的比率相對較高,不得輕忽。