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關鍵字：義大利
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鹽多必失健康但缺鹽也不行 專家告訴你日常減鹽8技巧
健康養生 / 生活保健2216鹽在飲食中扮演了很重要的角色，鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導，同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。不過，鹽攝取太多的話，無形之中潛藏健康危害的風險，減鹽可以從哪些方面著手呢？讓專家教您幾個小技巧。 -
本土+2！旅遊團感染源找到了在新北 不明傳染鏈剩3條
健康養生 / 最新消息1885中央流行疫情指揮中心在今日宣布新增2例本土個案及27例境外移入，13例為航班落地採檢陽性；另確診個案無新增死亡。指揮中心表示，依照縣市區分，這2例都在台南。 -
本土+8！高雄自助餐群聚+5 桃園米迪幼兒園傳播鏈+3
健康養生 / 最新消息2225中央流行疫情指揮中心今（5）日公布國內新增8例本土病例；另新增72例境外移入，其中41例為航班落地採檢陽性，另有31例居家檢疫採檢確診。 -
雙北3例恐影響社區！確診檢疫所護理師 雙北都有足跡
健康養生 / 最新消息2326中央流行疫情指揮中心今（24）日宣布新增7例本土，依縣市分布為台北1例、新北2例、新竹3例、高雄1例。新北市與台北市都有新增的個案，且指揮中心指揮官陳時中認為「對社區有影響」。台北市衛生局已針對當事人的足跡做過清消。 -
本土+7！北市防疫旅館1護理師確診 3例對社區有影響
健康養生 / 最新消息2131中央流行疫情指揮中心在今（23）日宣布新增7例本土病例，73例境外移入。7例本土病例中有4例為居隔期間陰轉陽，3例為新增；依照縣市分類，台北1例、新北2例、新竹3例、高雄1例。其中20317（護理師）、20318、20319（義大利餐廳群聚）對社區稍有影響。 -
疫情叫外送常導致飲食不均 掌握5原則也能吃出防疫力
醫美減重 / 體重管理2424覺嘉欣營養師表示，中餐愛好者要注意，中式餐點食物的組成以澱粉為主，如：炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類，需注意飲食不均衡的情況，建議可加點滷蛋、豆腐、豆干等蛋白質食物及1份燙青菜。快炒類烹調口味較重鹹，且烹調用油多，需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類，盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌等這類烹調方式的食物，避免煎、炸物、香腸、貢丸等加工食品，並應搭配足夠蔬菜量。 -
揪出年菜、零食過敏原！ 營養師：避開過敏地雷這樣吃
健康養生 / 生活保健3037莊譓馨提醒，慢性過敏尤其發生在年節期間，由於在這期間大家比較不忌口，因此可能在不知不覺中容易將過敏食物吃下肚，或是攝取過量高組織胺食材，而誘發身體一連串的不適反應。包括年節中象徵元寶的水餃、應景的牛軋糖、拜拜必備的花生、麻荖、寸棗等，都可能是潛藏的過敏地雷！ -
國內+130例！本土+82、境外移入+48 各部會加強防疫
健康養生 / 最新消息2217中央流行疫情指揮中心今（22）日例行記者會公布國內新增130例COVID-19確定病例，分別為82例本土個案及48例境外移入；另確診個案中無新增死亡。