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缺鐵性貧血如何正確補鐵? 5大飲食禁忌、3大服用重點
健康養生 / 生活保健8055據統計,國內1成多女性罹患缺鐵性貧血,必須補充鐵劑,「藥博士 正藥說」於臉書提醒, 補充鐵劑時,應該避免與牛奶、咖啡、茶、鈣片、藥品等同時服用,以避免影響吸收。再者,服用鐵劑,可能黑便、噁心、便秘、腹痛,如果症狀嚴重,應請醫師評估。 -
愈老愈孤單?研究揭示晚年孤獨真相 臨終前孤獨感增加
健康養生 / 健康新知7030社交連結對我們的健康非常重要,它會如何影響一個人臨終時的狀況?《刺胳針健康長壽》(The Lancet Healthy Longevity)發表了一項研究,結果顯示老年人孤獨感愈深,生命最後1個月就愈有可能出現焦慮、疼痛等不適症狀。這項研究的結果和過去普遍的認知有些不同。以前大家可能覺得,人們接近生命盡頭時,社交狀況就會一路下滑。但是這次的研究發現,老年人愈接近死亡,他們的社交情況會發生不同的變化。 -
A醇、A醛、A酸一樣嗎? 能添加在保養品裡的只有這種
醫美減重 / 彩妝保養10876追求皮膚白皙的愛美人士大多熟悉A醇保養品,但提及A酸、A醛時,常感到「霧煞煞」。皮膚科醫師趙昭明說明,這3種成分均為維生素A(Vitamin A)衍生物,化學結構略有不同。其中,僅A醇可添加於保養品;A酸與A醛則因刺激性較大,被歸類為藥物,主要用於治療嚴重的痘痘及粉刺。 -
中國人類間質肺炎病毒疫情升 預防從加強個人衛生做起
健康養生 / 最新消息3806根據媒體報導指出,中國大陸近期傳出人類間質肺炎病毒(human metapneumovirus, hMPV)感染,引起台灣民眾恐慌,然而hMPV並非新型的病毒,過去台灣也曾出現過先關的病例存在,胸腔內科醫師蘇一峰於臉書發文解釋,hMPV感染成年人的致死率不到千分之一,只是問題在於,目前針對人類間質肺炎病毒只能症狀治療,沒有對應的疫苗與藥物。 -
颱風過境淹水成災 衛福部宣布:提高中低收災戶救助金
健康養生 / 消費生活3411颱風凱米日前橫掃台灣,全國災情高達上萬件,尤其中南部淹水情形嚴重!為了協助颱風受災戶,衛福部宣布,將針對受災低收及中低收入戶,淹水救助提高至1萬元。 -
黴漿菌入侵校園? 關於肺炎黴漿菌感染症疾管署全解析
健康養生 / 最新消息61335疾管署副署長羅一鈞說明,黴漿菌是兒童常見呼吸道病菌,台灣1年4季均可見感染案例,唯好發於春、夏之交及秋天,主要感染途徑是經由飛沫傳染。 -
久咳不停!小心感染黴漿菌 營養師教你這樣吃加速康復
健康養生 / 營養美食4130新冠肺炎剛趨緩一陣子,未料肺炎黴漿菌近來開始流行,常見症狀包含咳嗽、發燒、喉嚨痛等情形,疾管署日前也警告,國內今年病例數已高於過去3年,尤其12歲以下兒童最為明顯,民眾不可不慎。 民眾若不幸遭感染,營養師高敏敏表示,可以多攝取Omega-3、維生素C、維生素D等營養,加速痊癒,降低2次感染。 -
炸雞排好派?害你的不只是熱量高 恐身陷5大健康危機
健康養生 / 營養美食5187炸物好香好美味,但每1口熱量高的驚人,尤其國民美食「炸雞排」,熱量高居炸物之首,平均1片約630 kcal,對此,營養師高敏敏警告,炸雞排最可怕的不是熱量,而是可怕的負擔,把好好的雞肉拿去裹皮油炸,民眾多吃容易面臨血管硬化、致癌、中風、腎臟負擔、發胖等危機。