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寒露養生！ 中醫：建議民眾穿室內鞋、頸部保暖防感冒
醫藥衛生 / 中醫養生6317「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」根據古籍記載，寒露為24節氣中的第17個節氣，同時也是秋季中的第5個節氣。寒露的到來，代表氣候會從早晚溫差極大的「秋老虎」轉變成寒冷的冬天。俗諺云：「白露身不露，寒露腳不露」，提醒民眾在寒露到來的時節，在家中要盡量要穿著室內拖鞋，避免足底直接受到地面寒氣影響而造成身體不適。特別是年長者或患有心血管疾病的病患者更需多加留意。 -
秋分節氣到！ 中醫：百合蓮子湯助養陰潤肺、緩解秋咳
醫藥衛生 / 中醫養生4877秋分之際，涼飆起夕，閑境入幽情。秋分是24個節氣中的第16個節氣，代表這1年已經過了3/4了。此時太陽直射赤道，「秋分者，陰陽相半也。」晝夜幾乎等長，在這之後，北半球白天逐漸縮短，黑夜逐漸加長，氣溫也會隨之下降。秋分正值秋季的中點，既有秋高氣爽的舒適，也開始出現「燥」的特質。 -
踏出第1步最痛 中醫傳授2穴位＋2茶飲緩解足底筋膜炎
醫藥衛生 / 中醫養生5574足底筋膜炎是導致足跟疼痛常見原因之一，尤其好發在需要長時間站立、走動或體重偏重的人身上。足底筋膜從腳跟一路延伸到腳趾，有幫助維持足弓與吸收震盪的功能。如果因為過度使用、長時間負重，或鞋子支撐不佳，筋膜就會受到反覆拉扯，進而發炎受傷，產生足跟痛的情形。中醫師陳欣如表示，該病症的典型症狀就是「早上起床踩地第1步最痛」，走1走後會稍微緩解，但久站或走多了又會加重。嚴重時甚至會影響走路姿勢，進而連帶引起膝蓋與腰部的不適。 -
攝護腺癌術後中醫助氣血調理 中醫師推薦2穴位、2茶飲
癌症新知 / 攝護腺癌19223當男性罹患攝護腺癌並接受手術治療後，儘管疾病本身獲得控制，但術後的康復過程依舊充滿了多重挑戰。包括傷口癒合期的不適、骨盆腔及周邊組織的腫脹、排尿困難、下腹或會陰部不適，以及部分患者會出現性功能下降與情緒波動等。西醫的術後治療與追蹤，對病情控制與復發預防至關重要，但在恢復體力、改善生活品質上，中醫可以發揮輔助的角色。 -
衛福部首度啟動無人機送藥！ 孤島災區民眾用藥不中斷
健康養生 / 最新消息8001近日中南部地區因連日豪雨，部分鄉鎮出現道路坍方或中斷情形，導致部分山區與偏遠地區形成「交通孤島」，影響居民之日常補給與醫療服務，尤其可能發生藥物中斷情形，對於患有慢性病或急需藥物之病人，將有重大健康風險。當地衛生所人員不得不冒險涉水送藥，只為確保偏鄉居民慢性病藥物不中斷。面對災情，衛生福利部部長邱泰源第一時間指示衛生福利部資訊處處長李建璋啟動無人機送藥可行性評估。 -
孕期出血勿輕忽！ 中醫提醒血熱、血虛調理方式大不同
兩性關係 / 嬰兒母親13965懷孕對於多數女性和家庭來說都是1件令人開心的事，但若是發現在孕期中有出血的情形，往往會讓人感到緊張與不安。中醫師周宗翰表示，其實約有2至4成的孕婦都可能在孕期出現出血的情形，但由於原因眾多，從初期需警覺的子宮外孕，到常見的胚胎著床不穩定出血皆有可能，提醒孕婦切勿掉以輕心，只要有出血的症狀便須立即尋求專業的醫療協助。 -
國小3到6年級近視率突破40% 5大關鍵因素與護眼對策
健康養生 / 視力矯正4539暑假正式開始！家裡的孩子還在盯著手機螢幕嗎？癌症關懷基金會指出，根據調查，全台國小3到6年級的學童，近視率竟突破40%。近視不只是度數變高這樣簡單的事情，而是1種眼睛的「結構病變」，一旦形成就無法逆轉。尤其是近視度數超過500度的孩子，長大後即使接受雷射手術，仍無法完全擺脫眼疾併發症的風險，最嚴重甚至可能導致失明！事實上，保護視力的黃金期就在學齡階段，及早介入，才有機會守護孩子眼睛的健康。 -
避免掉體重！抗癌飲食3大重點 熱量、蛋白質與抗氧化
癌症新知 / 癌症治療8573癌症已連續數10年位居國人10大死因之首。在抗癌過程中，營養不良是常見的挑戰之一，這不僅可能削弱體力，還可能影響治療效果與疾病預後。因此，良好的營養攝取對癌友而言顯得格外重要。適當且均衡的飲食，不僅有助於增強體力、減輕治療過程中的副作用，更能提升整體生活品質。以下內容由臺北市立聯合醫院中興院區營養師陳鈴如整理，提供1份實用的癌症飲食指南，包含3大飲食方針以及2個簡易食譜，期盼能協助癌友獲得充足營養，強化身體對抗疾病的能力。