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清血管又降膽固醇!公開10大好油脂食物 適量吃好處多
健康養生 / 話題懶人包3720隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好油脂對心血管健康也很有幫助,同時還能增添食物的風味,給味蕾帶來更多層次的享受。因此,我們本次就針對「好油脂食物」進行觀測,一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧! -
養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色
健康養生 / 話題懶人包3114膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3胺基酸所組成,遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長,膠原蛋白會開始迅速流失,讓皮膚失去彈性、出現皺紋與鬆弛等現象。為了維持青春美麗,許多民眾開始通過攝取天然食物來補充膠原蛋白,以減緩衰老並養顏美容。 -
麻疹爆飛機群聚!2名女性遭大馬個案傳染 現已解隔離
健康養生 / 最新消息3243上週新增2例境外移入麻疹確定病例,均為年輕女性,據疫調顯示,與2月27日首例馬來西亞境外移入確診個案搭乘同一班機返台,研判在搭機過程中接觸該名確診個案而被感染,屬於航空器感染群聚。 -
更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法
兩性關係 / 更年障礙6229根據澳洲2023年1項全國婦女健康調查發現,4分之1的澳洲中年婦女(45至64歲)表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,有17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失 152億美元的收入和退休金。 -
又查出1批津棧蘇丹紅辣椒粉 食藥署下架逾7萬公斤產品
健康養生 / 消費生活3173蘇丹紅色素食安風暴持續延燒,食藥署今(4)日與地方衛生局擴大抽驗,查到「津棧國際貿易有限公司」有1批辣椒粉(有效日期115.8.5)驗出蘇丹紅色素,目前轄管衛生局已立即依法處辦。 -
8旬翁無痛血尿長達半年 新式手術取結石有助縮短療程
醫藥衛生 / 常見疾病38831名80歲阿伯有高血壓、高血脂及結石病史,因13年前曾中風及6年前裝過心臟支架,定期服用抗凝血劑,半年前開始出現無痛性肉眼可見血尿,經檢查發現右側腎盂有1顆2.5公分結石,且右側腎盂輸尿管交接處黏膜呈現增厚狀態,疑似有病變,由於結石經藥物治療後,依舊斷斷續續出現血尿,加上擔憂恐有腎臟黏膜病變,且病人盼能同步處理結石,並檢查右側腎臟及輸尿管,故接受軟式輸尿管鏡處置,術後結石清除乾淨,就再也沒有出現血尿的狀況。 -
禽流感好發期!新北動保處呼籲民眾 別觸碰、餵食野鳥
健康養生 / 生活保健3020為預防禽流感,新北市政府動物保護防疫處呼籲,民眾可從個人養成良好習慣做起,若發現住家附近有野鳥聚集,應謹守不接觸、不餵食原則,並以100倍稀釋漂白水進行消毒;如有發現大量死亡禽鳥應馬上提高警覺,立即通報。 -
降低子宮頸癌做抹片就足夠? 專家呼籲篩檢政策待轉型
癌症新知 / 卵巢.子宮9956國內研究發現30歲以上女性仍有將近290萬人篩檢頻率不足,顯示現行的篩檢政策出現破口,也成為我國消滅子宮頸癌的瓶頸。專家認為若要達成2030加速清除子宮頸癌的WHO目標,台灣應加速篩檢政策轉型,推動抹片檢查與HPV篩檢,及早在癌前病變前揪出高風險族群。