焦點新聞
關鍵字：鹽分
-
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活1204冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
多數糖友蔬果攝取不足 營養師教你這樣吃
醫藥衛生 / 慢性疾病1738糖尿病是一種慢性疾病，病人需要調整生活，選擇健康的飲食型態，尤其醣類的攝取來源，應盡可能為全穀類、蔬菜、水果等高纖維食物。成大醫院營養部組長賴慧珊營養師指出，一般而言，無論是糖尿病病人或是一般民眾，均建議每日應達3份蔬菜、2份水果的攝取量。 -
加班時數影響健康 上班族工作過勞易暈眩
醫藥衛生 / 常見疾病1307急性暈眩症發生當下通常是無法站立，需要緊急就醫，針對急性暈眩症的治療，通常會以利尿劑來排除體內多餘的鹽分及水分，用以降低內耳淋巴液腫脹之耳內壓力。至於慢性暈眩症的患者，常常因為工作忙碌，症狀雖不明顯，但內耳生理功能逐漸破壞，導致病情惡化。李宏信說明，暈眩症在惡化之前，有許多徵兆可尋，像是耳鳴或是輕微頭暈等，當長期發生並且有惡化跡象時，就代表著內耳血路阻塞，造成血流不順暢，神經可能已經萎縮或壞死，若不趕緊就醫治療，除會引發嚴重眩暈無法平衡及正常生活，更有耳聾之危機。
-
立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3790像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。 -
入冬火鍋夯 魚漿加工食品知多少？
健康養生 / 消費生活4833加工食品主要有幾項目的，如：保存食物、提高嗜好性（風味更佳、外觀更好）、增加營養以及便利使用等。將原本的「魚肉」製成「魚漿加工食品（又稱水產煉製品）」，除了可以充分利用因體型太小，或是分切剩下的雜碎魚肉，也適合用來處理多刺、不適合整塊食用的魚類（如虱目魚）；另外還能提供與魚類截然不同食品口感。
-
新婚人夫不堪房貸壓力 眩暈症找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3684眩暈是臨床上常見的文明病之一，潛在病因很多，耳鼻喉科醫師李宏信說明，通常工作要求效率高、業績壓力大，若再加上睡眠不足、作息不正常、自體免疫失常、病菌感染等因素，造成內耳功能失調，都可能產生眩暈症狀；患者看診時常主訴莫名覺得地面或周遭物體圍繞自己轉動，或者誤認為自己的身體正在轉動或移動，以致感覺身體重心不穩，嚴重甚至會伴隨嘔吐。 -
網球好手眩暈症退賽 醫：眩暈是現代文明病
醫藥衛生 / 常見疾病3884眩暈症之成因很多，並未能充分了解，人轉3、4圈後就會頭暈，即是正常生理現象，而常見於中老年人，因內耳生理功能退化，三半規管內積滿淋巴液而無法排出，故有時利用利尿劑來減低壓力，有利於淋巴液之排出而減壓，又若緊張、用腦過度、工作壓力、睡眠不足，會自律神經失調，而造成內耳血管過度收縮，影響血液、養分及氧之供給，則破壞內耳生理功能而常易復發，因此必須長期服藥半年，才能改善內耳功能，以達到不易復發的目的。 -
久坐久站下肢水腫 學會這6招有效舒緩
健康養生 / 生活保健3453施富傑醫師指出，身體組織中多餘的液體引起的腫脹，稱為水腫，可能是短期局部或全身性水腫。原因很多，可以影響身體的任何部位，最常見是發生在下肢腿部。