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關鍵字：鹽分
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立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3615像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。 -
入冬火鍋夯 魚漿加工食品知多少？
健康養生 / 消費生活4452加工食品主要有幾項目的，如：保存食物、提高嗜好性（風味更佳、外觀更好）、增加營養以及便利使用等。將原本的「魚肉」製成「魚漿加工食品（又稱水產煉製品）」，除了可以充分利用因體型太小，或是分切剩下的雜碎魚肉，也適合用來處理多刺、不適合整塊食用的魚類（如虱目魚）；另外還能提供與魚類截然不同食品口感。
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新婚人夫不堪房貸壓力 眩暈症找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3510眩暈是臨床上常見的文明病之一，潛在病因很多，耳鼻喉科醫師李宏信說明，通常工作要求效率高、業績壓力大，若再加上睡眠不足、作息不正常、自體免疫失常、病菌感染等因素，造成內耳功能失調，都可能產生眩暈症狀；患者看診時常主訴莫名覺得地面或周遭物體圍繞自己轉動，或者誤認為自己的身體正在轉動或移動，以致感覺身體重心不穩，嚴重甚至會伴隨嘔吐。 -
網球好手眩暈症退賽 醫：眩暈是現代文明病
醫藥衛生 / 常見疾病3677眩暈症之成因很多，並未能充分了解，人轉3、4圈後就會頭暈，即是正常生理現象，而常見於中老年人，因內耳生理功能退化，三半規管內積滿淋巴液而無法排出，故有時利用利尿劑來減低壓力，有利於淋巴液之排出而減壓，又若緊張、用腦過度、工作壓力、睡眠不足，會自律神經失調，而造成內耳血管過度收縮，影響血液、養分及氧之供給，則破壞內耳生理功能而常易復發，因此必須長期服藥半年，才能改善內耳功能，以達到不易復發的目的。 -
久坐久站下肢水腫 學會這6招有效舒緩
健康養生 / 生活保健3290施富傑醫師指出，身體組織中多餘的液體引起的腫脹，稱為水腫，可能是短期局部或全身性水腫。原因很多，可以影響身體的任何部位，最常見是發生在下肢腿部。 -
烈日當頭跑業務天旋地轉 暈眩症悄悄找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3178近來門診裡許多患者主訴感覺天旋地轉，一開始沒有特別注意，直到感覺噁心甚至站不穩，影響生活後才來就醫。李宏信說明，眩暈是現代人的文明病，可能發生在任何人身上，若是發病未能及時就診，耽誤了治療的黃金期，除無法完全解除症狀外，不僅得要花上更多時間治療，而且發作頻率會增高，讓患者處於隨時復發的恐懼之中。 -
8月迄今熱傷害急診暴增 騎單車也可能中標
健康養生 / 生活保健3314衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報就醫資料，8月迄今，熱傷害掛急診個案暴增，所謂熱傷害可分為熱痙攣（Heat cramp）、熱衰竭（Heat exhaustion）及熱中暑（Heat stroke）。
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夏日戶外工作潛藏危機 慎防熱傷害威脅
健康養生 / 生活保健3405台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民指出，台灣地區每到夏季，有許多因職業或戶外活動導致「熱傷害」（heat illness，又稱熱病）的案例。台灣屬海島型氣候，在夏季慣有的潮溼與悶熱，會使人體排汗蒸發散熱的功能減低，容易引發熱傷害，因此，不論是工作或是休閒活動時，都要留意熱傷害帶給身體的潛在威脅。