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關鍵字：高鹽
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外食、零食「鈉」麼多 掌握減鹽4技巧健康自然來
醫藥衛生 / 保健專欄4238臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽分的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5公克，法國健康部是7.7公克，日本厚生勞動省是男性9.0公克女性7.5公克，台灣衛生福利部是6公克。但根據調查，台灣人經常攝取高達每日15公克，是建議量的2倍以上。 -
耳鳴不就醫亂吃保健品 可能無法改善反而加重病情
醫藥衛生 / 常見疾病6137耳鳴成因眾多，除了聽覺通路某個環節出了問題，如外耳道堵塞、游泳嗆水或擤鼻涕不當導致的中耳炎、內耳損傷、聽覺神經受損和病毒感染等「耳源性成因」；心血管疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常、過勞、緊張、抑鬱、焦慮、用腦過度和抽菸酗酒等「非耳源性原因」皆可能導致耳鳴。 -
喪失嗅覺最嚴重恐喪命 這些原因讓生命受到威脅
健康養生 / 生活保健3173首先，鼻竇炎與過敏性鼻炎都有可能引起嗅覺失常，因為不論是鼻竇炎或過敏性鼻炎，都有可能讓鼻腔內部長出息肉，增加氣味分子到嗅覺細胞的難度，但如果可以好好治療，把慢性鼻症狀改善，嗅覺就會慢慢恢復。 -
退休後生活失去重心？ 人生沒有目標認知能力恐退化
醫美減重 / 精神健康3615研究的主要作者、美國北達科塔州立大學的Jeremy Hamm博士表示，這項研究建立在動機和性別上的個體差異，是如何影響認知能力下降，並指出退休後繼續從事具挑戰性的活動是重要的潛在因素。 -
照顧血管健康 多吃這5種食材可預防血管提早老化
健康養生 / 營養美食3997血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。一旦攝取過多飽和脂肪，例如肥肉、帶皮的肉品等，很容易讓壞的膽固醇（低密度膽固醇）過高。此外，攝取精緻糖類，例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等，也會增加血管性疾病的風險。一篇發表在《美國醫學會期刊》的研究顯示，攝取大量添加的糖，不但會變胖，更會增加罹患血管性疾病的風險，並且也會導致如同毒品一樣地對糖上癮。 -
遊戲直播主晚上開播半夜收工 通宵吃雞成弱雞
兩性關係 / 男人幫5442收治該病患的中醫師楊永榮表示，熬夜傷肝，即使是身強體壯的年輕人，天天熬夜也會元氣大傷。西醫研究發現肝功能差及罹患肝病的病人中，有很高的比例曾出現性功能障礙問題。 -
胃癌早期症狀不明顯確診多為晚期 高危險群有這些
癌症新知 / 胃癌5288台中慈濟醫院一般外科主任余政展表示，胃癌高危險群為幽門螺旋桿菌感染、慢性胃發炎、酗酒、高鹽、亞硝酸鹽和醃漬類食品過量、過去曾接受部份胃切除，以及EB病毒感染等。根據107年癌症登記報告指出，胃癌位居國人第7大癌症死因，由於早期症狀不明顯，通常至晚期才確診，約有4成患者無法開刀，只能依賴化療。 -
聽高音出現「斷音感」？ 神經性耳鳴及早治療救聽力
醫藥衛生 / 常見疾病9601耳鳴是身體發出的警訊，有耳鳴症狀甚至影響生活時就該積極就醫。收治該名患者的醫師李宏信說明，耳膜鈣化症屬於一種自體免疫性中耳炎，因免疫細胞攻擊聽小骨骨膜，導致骨膜反覆發炎損傷，於是出現纖維化，並演變為鈣化。當發炎反應沿著聽小骨向外蔓延到耳膜時，耳膜中央就會開始病變鈣化及沾黏。