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關鍵字：骨質流失
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網傳高麗菜可預防骨鬆 營養師警告「多吃、生食」不宜
健康養生 / 營養美食4500根據統計，國內60歲以上的人口中，骨質疏鬆症盛行率達16%，其中8成為女性，主要原因在於女性骨質原來就比男性差，在進入更年期後，雌性激素分泌降低，骨質流失速度增加，以致骨密度減少，造成骨頭脆弱，而導致骨質疏鬆。 -
女性罹患骨質疏鬆比想像中更危險！ 可能增加聽損風險
兩性關係 / 女人幫3355大多數的女性可能沒有意識到骨質疏鬆和聽力之間的相關性，但1項新的研究發現，骨質疏鬆症可能會增加聽力喪失的風險，但通常用於治療骨骼疏鬆的藥物，並不能挽救聽力喪失，研究結果發表在《美國老年醫學會雜誌》（Journal of the American Geriatric Society）上。 -
身體缺鈣全寫在臉上！ 營養師授「補鈣、健骨吃法」
健康養生 / 健康新知2943營養師高敏敏在其臉書提到，若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠，甚至是憂鬱，就有可能是身體發出的警訊，正在告訴你「缺鈣」了，務必重視才行。 -
常見豆類家族分3大類 想攝取蛋白質無負擔該怎麼選？
健康養生 / 生活保健2571對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的肌肉合成來源。不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會越吃越胖！ -
長輩也想好好吃頓年夜飯 數位All on 4全口重建可實現
健康養生 / 口腔植牙4380All on 4是以造橋的力學設計原理，將力量平均分布支撐整排牙齒，傳統全口植牙需要至少10根人工牙根，相較之下All on 4只需要4根人工牙根，即可固定整排全瓷假牙，且手術時間短，當天可完成，且傷口小又少、復原快，費用較全口人工植牙便宜，使用壽命也長。 -
喝可樂會骨鬆？ 鈣質流失元凶找到了這2種人超危險！
健康養生 / 生活保健2657骨質疏鬆有多可怕？骨科醫師施哲仁說，骨質密度檢測若小於-2.5，就代表骨量減少或是骨密度降低，使得骨骼漸漸出現孔洞，變得脆弱，就好像海砂屋一樣，一不小心就會倒榻，甚至還會發生骨折的危險。
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退化性關節炎常被誤認為骨質疏鬆 這幾種情況特別注意
醫藥衛生 / 保健專欄2803北投健康管理醫院沈彥君醫師指出，其實遇過不少像王太太提出一樣問題的人，常會混淆骨質疏鬆與退化性關節炎。「骨質疏鬆」是指骨質密度的下降，如果出現身高變矮、彎腰駝背、脊椎疼痛時就需要當心是否已有骨質疏鬆症，後續容易造成骨折或骨裂。「退化性關節炎」則是在關節處有發炎，造成關節疼痛不適、影響關節的靈活度，嚴重時甚至可能造成關節僵硬、疼痛難耐，使關節活動受到侷限，影響到日常的活動。 -
改善更年期不適症狀 排除身體微循環障礙不容忽視
健康養生 / 健康新知4130更年期女性常見的症狀，包括：熱潮紅、盜汗、月經不規則、心悸、腰痠背痛、頭痛頭暈、皮膚乾燥、情緒起伏大以及失眠現象等，不僅如此，當停經前後女性荷爾蒙減少後，血管失去彈性，將導致血液循環變差，容易引起心血管疾病如心肌梗塞、心絞痛、動脈硬化的發病機率，會變得與男性一樣高。