關鍵字:馬拉松
-
打HPV疫苗不分男女 可有效預防「6癌1病」
兩性關係 / 愛愛這檔事3529越來越多研究證實HPV在環境中存活的時間與能力,遠超過人類所能想像,包括游泳池、公共浴池、運動中心等場所,及其浴室、廁所都可能檢測得到HPV,甚至連感控嚴格的醫院裡面,也能篩檢出HPV病毒。從病毒的耐受性來看,HPV要比HIV愛滋病毒(人類免疫缺乏病毒)更「長壽」,HIV在外在環境中僅能存活數小時,但HPV卻能存活3至7天,對於人類的健康威脅更大。 -
三高患者天冷運動要注意 這樣做可預防心臟病猝發
健康養生 / 生活保健2690國民健康署署長王英偉提醒,因為路跑時間多半在清晨,參加者除應充足睡眠、要吃早餐外,活動前的「熱身準備」更是不能輕忽,並且在路跑過程適當補充水份,若有不適應立即停止,尋求醫療協助。 -
長庚心臟衰竭照護模式成效顯著 吸引亞太各國參訪觀摩
健康養生 / 心臟血管2713林口長庚紀念醫院心臟內科系主任褚柏顯指出,許多國家也都面臨人口老化問題,因此心臟衰竭議題愈來愈受重視。林口長庚於2013年成立心臟衰竭中心,參考臺大醫院及基隆長庚紀念醫院的照護經驗,之後又推動心臟衰竭的學會登錄計劃,以了解台灣現況,並且訂立心臟衰竭指引推動標準化治療,發表多篇論文。近年由於衛生福利部中央健康保險署推動「心衰急性後期照護」概念,林口長庚6年來收治許多病人,累積了豐富的心臟衰竭臨床及學術經驗與成果。 -
你走路時手臂如何擺動? 研究:伸直或彎曲影響效能
健康養生 / 健康新知2754這項研究對象是8名大學生,從一般跑者到馬拉松運動員都有,並拍攝他們在跑步機上走路和跑步的狀態。美國哈佛大學研究生Andrew Yegian表示,最困難的事情是跑步時保持手臂垂直,所有參與者也都認為這個動作很奇怪。2周後,要求參與者再次進行跑步和走路的測試,但這次透過面罩呼吸,去測量他們的氧氣消耗量。 -
翻轉照顧悲歌 善用「長照四包錢」改寫人生劇本
健康養生 / 老年照護5203近年照顧悲劇頻傳,家總分析107年度2350名個案後發現「沒有照顧替手(佔總個案數45.1%)」、「照顧失智症患者(28.0%)」、「老老照顧(28.0%)」、「照顧者本身為病人(19.7%)」、「需要照顧兩人以上(15.5%)」是最常出現的樣態。
令人觸目驚心的數據為「照顧者有自殺意念(2.9%)」、「照顧者發生家暴情形 (2.3%)」、「照顧有急性醫療需求(1.2%)」,雖然個案數不多,但情況危急。 -
譚艾珍攜女預立醫療決定 彼此見證不留遺憾
健康養生 / 名人健康2481譚艾珍和女兒歐陽靖一起預約台北慈濟醫院預立醫療照護諮商門診,與弟弟、侄兒一同了解《病人自主權利法》的精神與條文規定,並互為見證人,完成簽署預立醫療決定書。譚艾珍表示,自己和女兒都簽署了DNR(預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書),在《病人自主權利法》公布後,了解這是一部完全以病人為主體的律法,更完善的讓每個人提早為自己的臨終照護做決定。 -
倫敦3D列印軟糖 客製化專屬營養補充品
健康養生 / 消費生活2510Nourish3D執行長梅莉沙(Melissa Snover)表示,素食主義者缺乏鐵或維生素D等營養素的可能性較大;馬拉松跑者則需要額外的營養素來保護關節,比如氨基葡萄糖(glucosamine);如果整天坐在電視機、螢幕或電腦前,就必須補充一些維生素A來保護眼睛。 -
運動健身養肌肉 沒想到竟灰指甲上身
醫藥衛生 / 常見疾病4648臺安醫院皮膚科主任曾德朋解釋,灰指甲就是黴菌感染,指甲局部變厚,質地變脆,但因不痛、不癢,許多民眾沒有病識感而忽略治療,除了影響美觀,還可能傳染給同住的家人。治療上除了選擇可殺死黴菌、便利的外用藥之外,更重要的是要「銼甲」,在塗藥前先將壞死與空洞的指甲銼除、銼薄,讓藥物容易吸收,還能一併刺激指甲生長,縮短治療時程。