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關鍵字：養分
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路跑前該補充營養？ 運動超過90分鐘就需要
醫美減重 / 運動健身9030慢跑儼然成為全民運動，跑步前、中、後怎麼喝水？什麼時候是補充營養的時機？運動前該不該吃東西？成為眾人關心議題，專家建議，運動時間如在90分鐘內，運動前不需補充營養，但必須多喝水。 -
治禿別信塗生薑、抹酒精偏方 毛囊恐壞死留疤
醫美減重 / 護髮生髮植髮3534當一個人髮線向後退、髮量減少，很容易影響外貌、自信，不少民眾為了解決禿髮問題，就會上網搜尋一些偏方，像是塗生薑、抹酒精等，也有人嘗試使用生髮水。不過明錦健康時尚診所醫師孫增貴提醒，這些方法因人而異，不過一旦頭皮受到過度刺激，反而容易造成毛囊發炎，導致落髮加劇，更不利毛髮生長。 -
熱線傳情手機講不停 耳鳴找上門恐損傷聽力
醫藥衛生 / 常見疾病4274自從手機問世後，越來越多人出現耳鳴困擾。一項研究顯示，長時間使用手機的族群，約9成5有耳鳴困擾；如果過去曾有耳鳴症狀，又長時間使用手機，容易增加耳鳴復發的頻率。研究人員認為，這可能是因為電磁波干擾耳朵細胞，進而引發聽覺神經受損，因此建議民眾使用手機接聽電話時間不宜過久，且最好左右耳輪替，避免單耳承受 -
鬼剃頭成因多 大人小孩都可能發病
醫美減重 / 護髮生髮植髮9537根據統計，每年平均有3至5萬民眾會發生鬼剃頭的情形，鬼剃頭輕微者稱圓形禿或銅板禿，嚴重者除了頭髮外，連眉毛、鬍鬚、腋毛、陰毛，也會掉落，通常伴隨壓力過大、減肥、內分泌系統失調等症狀，好發於成年人。不過日前新北市有1名年僅2歲的幼童，洗澡時被媽媽發現頭髮頂端竟然有大約10元硬幣大小的鬼剃頭，嚇得媽媽趕 -
中西醫攜手抗癌 爭取癌友存活率
癌症新知 / 癌症治療3801日前衛生福利部公布106年國人10大死因統計結果，癌症蟬聯首席，肺癌連續32年居第1，第2位是結腸、直腸和肛門癌，接下來的排名依次為：肝和肝內膽管癌、女性乳房癌、前列腺（攝護腺）癌、胰臟癌、胃癌、卵巢癌、口腔癌、子宮頸及部位未明示子宮癌。 -
新發現！改變葡萄糖代謝途徑 抑制癌細胞成長
癌症新知 / 抗癌密碼6079乳癌持續蟬聯國內婦女癌症發生率第1位，而三陰性乳癌則是最難治療的類型，國家衛生研究院與國立臺灣大學醫學院附設醫院攜手找出破解之道，透過癌細胞酶代謝調控，便可以抑制乳癌轉移，其中包括「轉酮醇酶」（TKT）抑制劑；以及歐美國家近年來相當火紅的健康食品、許多健身者用來提高體能的「酮戊二酸」，美國研究還發現這個成分可以延長腺蟲生命，而國內研究則首次證實可以抗癌。 -
熟齡族突然烏暗暈 眩暈發作不可等閒視之
醫藥衛生 / 常見疾病3361號稱台灣濱崎步，以神曲《保庇BOBEE》紅遍大街小巷的資深女藝人王彩樺，今年於傅達仁兒子婚禮表演後，突然感到眩暈不適，一量血壓才發現指數飆高，低血壓竟然才90。其實王彩樺年約50，許多人認為熟齡族的耳鳴、眩暈是自然老化現象，其實也常發生在年輕人身上，眩暈與頭暈不一樣，千萬別輕忽。 -
梅尼爾氏症真難熬 日藝人耳疾復發暫停工作
醫藥衛生 / 常見疾病4743日本傑尼斯雙人偶像團體「瀧與翼」，由藝人瀧澤秀明、今井翼所組成，其中今井翼確診罹患「梅尼爾氏症」，曾休養一段時間才重返舞台，前陣子耳疾又復發，只好宣布暫停所有演出，專心治療疾病。而李醫師也提到，國內知名歌星藝人江蕙，罹患眩暈症，整治痊癒，但因過度勞累，也常復發，只好宣布退休，誠屬可惜之事。