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關鍵字：鈉
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端午吃粽不吃重！避開高熱量地雷 專家教你吃粽這樣挑
健康養生 / 營養美食2399這週末就是端午連假，相信不少人冰箱已經被粽子淹沒了。先別討論南部粽與北部粽差異，台北市衛生局提醒，市售粽子大多糯米製成，纖維質含量少，且使用高鈉或高糖食材，1顆粽子熱量更可能高達500至600卡。體重60公斤者吃1顆，需要健走達2.5小時（約15公里）。 -
增肌減脂、補蛋白質良伴 「即食雞胸肉」你愛哪一味？
健康養生 / 話題懶人包2785《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「即食雞胸肉」話題的網路聲量表現，帶您了解6大即食雞胸肉口味網路聲量排行，以及網友的6大訴求。 -
代謝症候群增染疫重症 專家曝澱粉類食物吃多恐這下場
醫藥衛生 / 慢性疾病3350腰圍一年比一年粗？BMI默默升高？別以為只是久坐發福，當心「代謝症候群」上身，各種疾病隨之而來。 -
立夏如遇梅雨季遲來！天氣濕熱食慾不振 中醫蓮藕養生
健康養生 / 生活保健123立夏時期如果碰上梅雨季節遲來很容易導致身體水分代謝出現問題，通常人會變得口渴，喝水也常常不容易解渴，身體容易水腫。 -
本土+4126！增10中症1重症 疫苗接種人數恢復新高點
健康養生 / 最新消息2321中央流行疫情指揮中心宣布今（23）日新增4126例本土病例，78例境外移入，包含58例落地採檢。另外並未新增死亡個案。 -
我吃的是重組肉嗎？ 營養師傳授辨識「肉品真偽」秘訣
健康養生 / 生活保健3270隨著疫情升溫，不少人開始在家吃飯、聚餐，而火鍋可說是最適合團聚的餐點，不只能避開人潮群聚，更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。但你注意過吃下的食材嗎？ -
不明來源中藥摻西藥 消基會檢驗其中止痛類成分居多數
醫藥衛生 / 中醫養生2738目前常見的濃縮中藥製劑，讓西藥有趁虛而入的空間。消基會針對38件中藥做檢驗，有6件檢出西藥。因其藥效多為止痛類，購買來源多是其他或不明來源，消基會呼籲如有使用中藥需求，應前往合格得中醫院所就診並開立處方。 -
眼睛乾澀想點眼藥水？ 藥師曝這些成分可舒緩眼睛疲勞
健康養生 / 視力矯正2934現在大家天天對著電腦開視訊會議，下班後連續玩3小時的電視遊樂器，不少人常感到眼睛乾澀、看不清楚（眼睛疲勞），甚至眼睛比兔子眼還紅。打開電視廣告、或是去逛藥妝店，經常看到許多眼用藥品，稱可以改善、緩解眼睛的不適，但要怎麼選呢？