秋冬是過敏好發的季節，在台灣有3至4成民眾為鼻子過敏所苦。而過敏是鼻塞的主要成因之一，其他成因則如：鼻中膈彎曲、鼻竇炎、鼻腔腫瘤等，雖然鼻塞不會致命，但對長時間鼻塞的患者而言，生活品質影響甚鉅。許瑛倢醫師說明，一般而言，黏膜會因平躺時充血，導致患者覺得睡覺時鼻子特別塞，翻來覆去無法入睡，嚴重者就連白天也深受影響，精神不濟。若遲遲未得到適切治療，除了影響睡眠，也可能因睡覺張口呼吸而有口乾、喉嚨痛、打呼等問題；若是兒童長期用口呼吸，則會影響臉部發育，造成齒列不正、下巴後縮、較短。

近來網路盛傳「腋下夾寶特瓶法」治鼻塞，日本節目及台灣網友在半信半疑下，紛紛進行實測。研究指出，將空瓶夾在腋下，要夾在鼻塞的相對側，左邊鼻塞要夾右邊手臂；右邊鼻塞夾左邊手臂可以幫助緩解鼻塞。沒想到嘗試後竟然有效，引發網路軒然大波。

「經絡暢通，百病不生」，中醫理論認為，身體會不舒服，多半是經絡氣血「瘀塞」所致，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能顯著改善。