焦點新聞
關鍵字：運動營養
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咖啡因是提神好物 但對這些人來說恐怕帶來壞處
健康養生 / 健康新知3542Julie Radico博士在新聞稿中提到，在50至200毫克（mg）之內屬低劑量的咖啡因，但如果單次攝取超過400毫克，可能會導致過度刺激和焦慮，並引起心臟病、噁心或腹痛等症狀。 -
運動營養別亂補 專家：前中後3階段各有學問
健康養生 / 生活保健4778越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄，但在運動過程中該如何補充正確的營養，成為眾人關注的焦點，營養師建議，應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給，在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營養熱量。 -
常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
醫美減重 / 運動健身248運動瘦身儼然成為全民運動，但很多人都有類似困擾，明明積極健身，線條卻不明顯，沒有肌肉，運動營養師楊承樺指出，想擁有結實外表，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」為2大關鍵指標，必須透過重訓，並搭配高纖飲食，否則只是增加心肺功能，無助於塑身。 -
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3572行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出，加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等，具有人體不可或缺的營養成分，能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示，加拿大西洋參可以延緩疲勞發生，進而延長運動時間；或能增加ATP合成酶（ATP synthase）合成，提供運動時身體所需能量，提高運動能力表現。
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五大山寨版保健食品 僅一成消費者認真查看
健康養生 / 生活保健1561 -
生技業借力使力 打開外銷通路
醫藥衛生 / 生醫產業1079