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【健康補給站】健康猜燈謎 防癌知識大考驗
健康養生 / 健康新知69一轉眼元宵節又要到了，張燈結綵鬧元宵，免不了應景要來猜一下燈謎啦！防癌是現代社會最多人重視的健康議題，在忙碌和充滿壓力的生活中，每4人就有1人罹患癌症，但是你了解癌症嗎？你知道應該注意什麼嗎？以下的「健康猜燈謎」，快來看看你到底答對幾題吧！ -
習慣搭捷運戴耳機？ 當心聽力健康悄悄流失
醫藥衛生 / 常見疾病3704
宏仁診所李宏信醫師指出，一般人正常的聽力約在25分貝，也就是悄悄話的音量，而平常講話聲音的分貝則在60左右。通常在85分貝的環境中待超過8小時，聽力就容易受到損傷，且每增加3分貝，聽力受影響的時間即減半。也就是說，待在88分貝的地方超過4小時，你的聽力就會受到傷害。以此類推，若在 100分貝的環境中待超過半小時，就足以讓聽力受損。 -
擋不住的咖啡黑魔力 專家教你喝出品味與健康
醫藥衛生 / 名家開講4298習慣每天來杯咖啡的人認為自己像是得了「咖啡成癮症」，但其實長期飲用咖啡其實只會產生依賴性，未達如吸毒般的成癮症。有些人則是會以咖啡作為提神飲品，不過若長期熬夜喝咖啡，容易導致眼壓升高，應避免熬夜時喝超過2杯咖啡。食藥署建議國人每日咖啡因攝取量應少於300mg，相當於2到3杯咖啡。
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防曬ABC 對抗夏季紫外線侵襲
醫美減重 / 彩妝保養1945台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師王國憲表示，每到夏天就會有一些民眾因忽略防曬而導致肌膚輕重度的灼傷，大部分是皮膚疼痛、紅腫的一度灼傷，卻也有些患者就醫時達二度灼傷，已有水泡出現的症狀。上午10點至下午3點之間是一天之中紫外線最強的時間，應避免暴露在陽光下超過二十分鐘以上。 -
遠距離通勤 壓力、三高問題多
健康養生 / 健康新知3065很多工作機會都在市中心，大家也都希望住家離上班地點不要太遠，但是市中心的房價又都是高得嚇人，大多數人無力負擔，只好放棄市中心高貴的房子，轉戰至鄰近郊區買房，寧願每天花多一些時間通勤，又能同時擁有一個自己的家。但是瑞典有研究表示，若每天的通勤距離若超過48公里，罹患高血壓和心臟疾病的風險將會增加，也比通勤距離短的人較易早死。 -
低頭族走進大自然 提昇大腦創造力
健康養生 / 健康新知2000這項關於電子產品影響人腦創造力的研究被刊載在《PLoS ONE》醫學期刊網路版。美國鹽湖城猶他州立大學博士David Strayer表示，這項研究是針對平均年齡28歲的56位青年來進行研究。這些研究對象接受探險組織Outward Bound的安排，進行為期4至6天的荒野健行，並規定在健行的旅途中不能使用電話、平板電腦、電腦或其他的電子設備。 -
通勤時間越長 恐對健康不利
健康養生 / 生活保健2408通勤族除了要花比較多的時間和金錢之外，發表於《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）的最新研究顯示，長期通勤時間越長的人，可能對健康越不利，甚至會引起體重增加、腰圍變粗、心肺狀況惡化......等問題。 -
長期輕忽關節痠痛 30歲女關節骨骼像老奶奶
健康養生 / 生活保健872