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關鍵字：轉骨湯
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養生料理怎麼煮？藥師公會全聯會出書 轉骨坐月子萬用
健康養生 / 好讀精選3784藥師公會全聯會出版《與藥師做朋友2 -0~99歲養生寶典》一書，書中內容依照養生主題做分類，從小朋友提升免疫力、銀髮族養護藥膳，甚至還有女性坐月子調理，不僅將藥材功效和食譜結合，供民眾在烹飪時參考使用，其中也添加藥師小叮嚀，提醒民眾相關的服用禁忌。 -
登大人調理脾腎喝轉骨湯 依個人體質男女有別
醫藥衛生 / 中醫養生3329擔心孩子長不高、矮人一截，但不知道轉骨湯該怎麽喝？該什麽時候開始喝？女孩和男孩又有什麽不同的地方呢？中醫師鄭愛蓮表示，其實不是每一個孩子都需要喝轉骨湯，如果孩子本身發育很好，基本上讓他自然成長就可以。但有些孩子到了發育年齡還是很瘦小，才需要喝轉骨湯來調理。 -
白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒3029今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出，中醫有所謂的秋冬養陰的觀念，也就是在秋冬調養好體質，為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點，秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機，為隔年成長做準備。
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把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2430進入秋天以後，便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機，京城中醫診所李佳容醫師表示，一般轉骨都是採取進補的方式，秋冬天氣轉涼後，就比較合適較為溫熱的補藥。其實，轉骨的目的除了讓孩子長高，還能幫孩子改善體質，若屬燥熱體質，便要利用涼補類的藥方作調整，虛寒者可服藥性溫熱之方，才能為一生打下健康基礎。
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青少年轉骨增高 把握黃金生長期
醫藥衛生 / 中醫養生1999雖然身高與遺傳有直接關係，不過要是能把握孩子這段時間的生活起居，其實可能出現五至十公分的身高差異。陳孟平醫師指出，男女轉骨的時機不同，女生要從胸部開始發育就開始調理，通常是小六到國中一年級，男生的發育期則是可以從國一到高三。
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掌握孩子轉骨黃金期 身高突破基因限制
醫藥衛生 / 中醫養生2206現今孩童平均身高逐年增加，若孩子長不高，心理上需要更多調適空間。針對關鍵成長期，中醫可提供轉骨湯，藉由各種中藥元素能讓孩子長高，主要為強腎及強健筋骨，達到健脾補腎、調整肝鬱的作用，避免孩子因焦躁、憂鬱影響發育。適量補充微量元素與營養可幫助孩子快速增高，除了先天遺傳因素，後天調理協助增加5至10公分。 -
讓孩子高人一等 把握一生一次轉骨關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2354家長對孩子身高問題相當在意，加上成長期一生只有一次，一旦發現孩子身高比同年齡孩子矮，便會尋求協助。京城中醫診所劉美雪醫師表示，每個人身高明顯「抽高」的年齡不同，有時會問家長，自己小時候是哪一年長得特別多，若是高中時期才明顯長高，就不需過於擔心。「大隻雞較晚啼」，由於每個人先天條件不同，不能以同一標準評定，也應考慮遺傳因素。