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關鍵字：身體代謝
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腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢
醫美減重 / 體重管理4098腰間贅肉及鮪魚肚是大多數人最想消除，卻也是最頑強難瘦的部位。中心診所劉紹毅醫師表示，運動雖可鍛鍊腰部肌肉，但消除腹部脂肪的效果較緩慢且有限，加上現代人飲食精緻又久坐，運動鍛鍊的速度往往趕不上腰圍變粗的速度。 -
糖尿病營養補充品五花八門 糖友應掌握四原則
健康養生 / 生活保健4160有些糖尿病患合併腎病變，部分糖尿病專用營養品一天2罐，可能就接近一天的蛋白質建議量。家屬或病友一定要向營養師諮詢討論，確認病人本身是否罹患心血管疾病、肝腎異常等疾病，或癌症治療等狀況，再依疾病或治療狀態，調整與飲食搭配的營養補充品，同時考量身體代謝負擔或其他疾病控制。 -
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3263「早睡早起，海鮮、生冷食物不要吃，牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說，調理體質時，如不確定哪些食物可以吃，可以先嘗試少量，再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類，貧血的人可以多吃，但是身體還沒調理好前，太熱或太冷的食物，都容易造成代謝不順暢，因此要忌口。 -
天熱生冷食物來者不拒 當心夏季溼疹找上你
醫藥衛生 / 中醫養生2182聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，除了季節因素之外，皮膚病的發生也和個人體質有關。尤其夏天大家都嗜吃生冷食物，冰水、西瓜、生魚片等來者不拒，很容易造成脾胃功能不振、肝氣鬱結，體內溼氣無法正常代謝，皮膚就會出現紅腫、水疱、發癢等症狀。 -
天氣悶熱汗皰疹來報到 中醫助體內排毒除溼
醫藥衛生 / 中醫養生3270中醫師鄭愛蓮說明，汗皰疹屬於溼疹類的一種，主因是溼氣代謝出問題，毛孔無法正常代謝體內溼氣，症狀皆為紅腫發炎與熱癢，在中醫學理中稱為「浸淫瘡」。好發於四肢末梢，發病時會長出小水泡且伴隨強烈搔癢感，往往是急性且反覆發作。一旦抓破皮再加上環境潮溼，很容易引起黴菌感染的相關併發症。 -
不吃宵夜禁食13小時 可降低乳癌復發率
癌症新知 / 乳癌2377美國加州San Diego大學Moores癌症中心的Catherin Marinac博士候選人表示，他們的研究從1995年就開始了，一直到2007年間，找來了2400多位罹患早期乳癌，但沒有糖尿病的女性，這些患者的年齡介於27歲到70歲之間，分析並研究她們的病理資料。 -
健康多一「碘」 食鹽含碘量擬放寬
健康養生 / 生活保健2092國民健康署署長邱淑媞指出，碘是維持甲狀腺功能的必需營養素，碘攝取不足將導致甲狀腺素缺乏，影響身體代謝及組織生長，引起疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及心智功能障礙、代謝變慢且容易變胖。 -
自體脂肪隆乳 秋冬之季體雕豐胸一次滿足
健康養生 / 健康新知2156而隆乳手術首重自然與觸感，目前較為常見的隆乳方式大致可分為：「義乳植入」與「自體脂肪植入」兩類，兩者各有其特色，並取決於患者的需求與自身條件。靚世紀診所張碩學醫師表示，自體脂肪隆乳是一種「取之於己，用之於己」的概念，許多愛美族群在秋冬之際因為貼身衣物包緊緊難以讓他人發現的因素，前來諮詢自體脂肪隆乳與抽脂塑身的複合式手術療程。自體隆乳是將患者身上多餘的脂肪抽出並填補在胸部，將多餘油脂廢物再利用，能一次達到雕塑身材曲線並豐滿上圍的雙重目的。