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肺炎期間宅在家3C使用量增 頸部痠麻竟是這原因造成
醫藥衛生 / 常見疾病3984台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍指出，頸椎間盤突出通常發生在30至50多歲成年人，主要成因為不正確的姿勢導致頸部椎間盤持續受到壓力，例如，長時間低頭看手機或有時外傷撞擊，也會造成外傷性椎間盤突出。 -
冬季皮膚乾癢難耐如何是好？ 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5714這種奇癢難耐的不適感，會對日常生活及工作造成很大困擾，會不自覺得抓個不停，就連睡眠都會因此受到影響，到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀？聯安健康管理中心主任洪育忠，分享預防、緩解10招，讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱！ -
劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3672最佳預防肌少症的方法，除了從日常飲食著手，另外1項預防之道，是做些有氧運動搭配肌力訓練，肌力訓練的課程需要循續漸進，不要為求達標而過度透支體力。 -
你今天「坐」幾小時？ 超過8小時的人比較不開心
醫美減重 / 精神健康3666該研究為系統回顧研究，研究者以42名每周工作30個小時以上的成年人為對象。參與者佩戴身體活動測量器（activPAL）持續1周，以身體活動步數作為共變量，依參與者每天坐著的平均時間，分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10 小時以上」3組，並將參與者完成的焦慮和憂鬱量表（HADS）及簡明健康狀況調查表（SF-12），採共變數分析進行檢測。 -
天冷狂吃藥膳補過頭 雙腿無力竟是藥物交互作用引起
健康養生 / 消費生活3225張文靜表示，皮膚無故瘀青代表皮下出血，明顯就是藥物交互作用造成，建議服用慢性疾病藥物及抗凝血藥物的民眾，切勿一下子吃太多當歸鴨、十全藥燉排骨、麻油雞、薑母鴨及羊肉爐等藥膳料理。 此外，有些人喝酒之後又吃了止痛藥，將增加肝臟功能負擔 ，恐嚴重傷肝。臨床上也常看到患者一邊吃含有銀杏成分的 藥物，一邊又服用含有相似成分的保健食品而吃出問題。 -
舒服泡湯有撇步 這3大禁忌別誤犯
健康養生 / 消費生活3651吃飽喝足後，消化系統開始工作，需要大量的血液在胃部運轉，但若剛用餐完就泡湯，反倒讓血液由體內流向體表，易引起消化機能障礙。而飢餓空腹時身體呈現疲勞狀態，此時泡湯也易引起虛脫噁心，因此並不適合，最好的時機是飯後歇息30至60分鐘以上再去泡湯。
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講座報名／老人肌少症問題多 劉伯恩教長輩體重管理
醫藥衛生 / 名家開講4515劉伯恩醫師指出，銀髮族追求健康的體態，首要目標應是提高自身的肌肉量，因為肌肉流失容易導致跌倒、起身困難、膝蓋受傷、免疫系統降低等情形，也會造成生活上的種種困擾。那麼銀髮族在生活飲食上面，該如何增加和維持肌肉量？做甚麼運動能有效改提升肌力？都是很重要的課題。 -
低頭族長骨刺以為漸凍症 未及時治療恐四肢癱瘓
醫藥衛生 / 常見疾病3246黃啟訓強調，頸部脊髓受壓迫未及時治療恐導致四肢癱瘓；而漸凍症發病後3到5年也會四肢癱瘓合併呼吸衰竭，由於兩者有時表現非常類似，但治療方式完全不同，診斷上需要小心區分。