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排便不順、消化不良？腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健9111腸胃功能失調的結果，就是讓體內蓄積過多「宿便」，進而引發許多消化系統的疾病。因此，若想要保持腸道年輕，就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃，腸胃不打結古人有云：「日出而作，日落而息。」在日常生活中，應當合理安排每日的作息，不僅有利於身體健康，整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐，對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情，自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
年輕拚工作、退休好無聊！ 老翁心慌、失眠竟罹焦慮症
醫美減重 / 精神健康7823新竹台大分院精神部醫師詹仁輝表示，負面的情緒如果沒有適當的預防或排解，日積月累，可能會導致老年人焦慮、憂鬱及睡眠障礙，而這些精神疾患，也是一些內科疾病的危險因子，例如心血管疾病、中風及癌症。 -
年輕族群自殺率倍增！ 台灣意圖自殺者求助風氣不興盛
醫美減重 / 精神健康7441每年9月10日為「世界自殺防治日」，調查發現，台灣整體自殺率比全球平均高出約2成，專家提醒，身旁如有意圖自殺者，可以多傾聽，甚至直球對決，詢問是否有具體自殺計畫，研究發現，如有人聆聽自殺想法與規劃，有可能打消當事人自殺想法，降低悲劇發生。 -
莫名瘀青只是撞到？ 網議6大常見瘀血原因你了中哪1項
健康養生 / 話題懶人包3802你是否經常發現身上莫名出現瘀青，卻完全不記得自己何時撞到過呢？這種情況其實很常見，但也往往讓人困惑不已。瘀青的形成不僅僅是因為碰撞，有時也可能是其他潛在問題的跡象，導致輕微的碰觸就會引發皮下血管破裂，出現瘀傷。接著就一起來看看出現瘀青的可能原因，幫助我們提高警覺、守護身體健康吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「瘀青原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的瘀青原因排行。 -
憂鬱症住院治療時機？ 精神科醫師：出現3狀況應考慮
醫美減重 / 精神健康4390根據台北市聯合醫院松德院區調查，自108年至112年6月底，因精神疾病住院的患者平均1年約有8499名，其中憂鬱症為1812人，占約21%，患者平均年齡為43歲，平均住院日數是28天。台北市立聯合醫院松德院區心身精神科及精神官能症病房主治醫師唐守志分析，從憂鬱症患者住院次數來看，有約72%是1次住院，15%是2次住院，也就是說有7成的憂鬱症住院患者，只住過1次院後就沒有再住院；總共有接近9成的病人是2次住院後就沒再住過院。因此，多數患者住院後都可以改善病情的嚴重度，不用再住院。 -
再睡5分鐘？按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
健康養生 / 生活保健3403擔心睡過頭，大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘，或是在床頭櫃擺置鬧鐘，但在發出響聲時，常習慣按下「貪睡鍵」，繼續再睡5分鐘，以為這樣能睡得更飽，不過，精神科醫師楊聰財表示，這個行為不僅無法讓人睡飽，還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示，可從生理、心理、環境和精神等4個角度，探討為什麼按下貪睡鍵，可能危害健康。 -
治療肺癌有技巧！西醫控制癌細胞 中醫調理術後副作用
癌症新知 / 肺癌4864嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心日前舉辦肺癌病友會，邀請醫師分享中西醫的癌症治療及保養方式。方科智說明，第1期肺癌5年內存活率高達90%，第4期則降至10%，但肺癌早期症狀不明顯，因此多半發現時都是晚期，晚期症狀包括咳嗽、胸痛、呼吸困難、咳血等。 -
孩子戽斗治療不能等！ 把握青春期前矯正戽斗可不拔牙
健康養生 / 口腔植牙4855那麼何時矯正最適當呢？宋慧玲醫師分析，9至12歲是進行矯正治療的最佳時機，這段時期內，上顎尚未完全定型，可以利用矯正擴張器來引導上下顎骨骼及牙齒生長，進而解決牙齒空間不足問題。傳統矯正通常需要拔牙來創造空間，但若能在黃金時期進行矯正，不拔牙也能達到理想的治療效果。