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職場霸凌釀悲劇!精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為
醫美減重 / 精神健康9959雲云科技梁姓技術長因長期遭受職場霸凌,懷憂請辭,不料,卻在最後一次公司人資會議時,遭曾姓董事長持刀殺死。據悉,死者男長期飽受霸凌,感到焦慮、心情低落,甚至失眠。精神科醫師楊聰財表示,霸凌不分場合、形式,均可能引起當事人憂鬱,甚至輕生,建議遭遇霸凌時,主動求援,並尋求醫療協助。 -
女性戒菸難度高?醫師分析女性抽菸壞處 不只影響生育
兩性關係 / 不孕症7612婦女節即將到來,振興醫院家庭醫學科主任陳怡君指出,每個結了婚的婦女都夢想可以生孩子當媽媽,但年紀輕輕的25歲小優(化名)結婚多年,多次懷孕卻都以流產收場,有次門診她要從皮包裡拿出健保卡時,突然有包香菸就這麼剛好掉了出來,她尷尬地趕快撿起來說是先生的,醫師笑笑沒說破對懷孕衛教時她一直隱瞞抽菸的事實,若能順利戒菸就有機會懷孕生產。 -
產後憂鬱焦慮如何緩解? 快走、游泳等中強度運動奏效
醫美減重 / 精神健康7022新生命的誕生是件令人喜悅的事情,但從懷孕的那一刻起,女性就會開始面臨到身體的不適與擔心胎兒健康問題的緊張情緒,產後還得在身體尚未完全復原下照顧新生兒,角色轉換的焦慮與壓力,不是一句為母則強就可以輕鬆帶過,媽媽們的身心狀況需要被好好重視。1篇2024年11月發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出,產後運動可減輕媽媽的憂鬱與焦慮症狀,並降低產後憂鬱的風險,特別是在產後3個月內開始運動可顯著改善心理健康。 -
2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊
醫美減重 / 精神健康120412024年10大社會新聞出爐,負面內容居多,如詐騙、台北幼兒園性侵案等,中華隊12強棒球冠軍則成為少數的正面新聞。詐騙事件層不出窮,精神健康基金會執行長韓德彥提醒,除了做好心理準備,防止受騙,社會大眾應避免指責被害者,將受騙原因歸因「貪念」,汙名化受害者。 -
國中生心理健康亮紅燈! 升學壓力、沉迷社群雙重考驗
健康養生 / 親子育兒8063兒福聯盟今(17)日發布「台灣青少年心理健康調查結果」,課業負擔沉重、沉迷網路世界、父母陪伴不足是造成年輕學子不快樂的3大主因,其中升學壓力為導致焦慮、失眠等心理健康危機的主因。 -
備孕夫妻別亂吃!中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率
醫藥衛生 / 中醫養生3742有生育計劃的夫妻若想提高懷孕機率,光靠運氣可是不夠的,應該從飲食、生活習慣開始調整!中醫師康涵菁表示,重口味、油炸或是加工食品吃多,可能造成體內荷爾蒙的紊亂,影響到排卵、精子品質,建議最好多攝取蔬果、優質蛋白質,幫助身體進入最佳備孕狀態。 -
吃對早餐讓你健康變老? 專家:吃什麼與怎麼吃是關鍵
健康養生 / 生活保健4189早餐不僅是一日之計的開始,更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現,早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%,搭配高品質的均衡飲食,有助於降低心血管代謝風險,促進長期健康。 -
國內托育亂象頻傳 專家籲記點制幫助家長避開地雷保母
健康養生 / 最新消息3355保母虐童事件頻傳,情節重大者被廢止執業登記證,但現行法規對於輕微違規的屢犯保母,並無法則。托育及就業政策催生聯盟呼籲政府,建立違規計點制,避免家長把孩子交到地雷保母。