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關鍵字：變瘦
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喝水能變瘦？ 研究：比平常多1至3杯
醫美減重 / 體重管理2035美國伊利諾州大學厄巴納香檳分校（University of Illinois Urbana-Champaign）分校的研究人員表示，研究針對18300人觀察並記錄他們在間隔3到10天內的其中2天所攝取的食物和飲品，計算出每人每天的所攝取的水分，包括茶和咖啡。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！
健康養生 / 消費生活2349不吃早餐雖然不會變笨，但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔！許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭，但這些食物都容易讓人昏昏欲睡，造成精神不集中，間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。 -
親愛的！我們一起變瘦更健康
醫美減重 / 運動健身2100英國倫敦大學學院（University College London）研究人員表示，他們的研究一共分析了將近3800對已經結婚或是正在同居的人，這些研究對象的年齡都超過50歲，研究時間長達11年，在這段期間，他們持續觀察一個人的健康行為，是否會對另一半造成影響。
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懶人減肥法 恐導致不易瘦體質
醫美減重 / 體重管理2251林煜幃營養師表示，許多民眾會以極低熱量飲食或單一食物等少吃不動的懶人減肥法，雖然可短時間內變瘦，但減掉的是水分與肌肉，而非脂肪，因此會導致基礎代謝率下降。當基礎代謝率下降時，身體代謝會越來越差，在交互影響下，就會出現Plateau effect（停滯效應），即使吃得再少也瘦不了。此外，身體在不斷瘦瘦胖胖循環下，脂肪細胞也會產生肥大現象。 -
夏日減脂大作戰 秀出比基尼性感曲線
醫美減重 / 美容整形2120冷凍減脂主要利用脂肪內「三酸甘油脂」不耐冷的特性，以攝氏4度C的低溫使脂肪細胞結晶，隨淋巴代謝自然排出體外。楊志賢醫師解釋，冷凍減脂這項療程最大的特點在於，它只對治療目標區域的脂肪細胞發生作用，完全不會傷及周遭的神經肌肉組織。 -
新時代女性追求完美身型 甩脂真震不費力
醫美減重 / 體重管理2175台北麗水皮膚專科時尚診所林文偉院長表示，UltraShape標靶震波溶脂療程能破壞局部脂肪細胞，循序漸進達到雕塑身材的功效。手術非侵入性，疼痛低，沒有腫脹副作用，不需穿塑身衣，最適合想悄悄變瘦變美的OL粉領族。 -
難拒美食誘惑 名模馬甲4D電波美體儀解除假期肥
醫美減重 / 美容整形2081亞漾仁愛診所院長王鈴雄表示，歲末年終宴會多，容易吃胖，若沒有把握黃金期及時甩油，恐怕贅肉將愈來愈難擺脫。不少愛美女性領了年終獎金，選擇投資自己「變美麗」，名模馬甲4D電波美體儀Viora並無侵入性，效果溫和漸進，副作用低，搭配運動及飲食控制瘦身，效果更佳，目前已成為廣大小資女最夯的選擇。 -
體重莫名狂降 當心糖尿病上身
醫美減重 / 體重管理2087收治這名患者的書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示，這名患者自覺很少感冒，健康沒問題，因此從未作任何身體檢查。但近兩個月來體重從85掉至79公斤，一度歡喜以為變瘦了，可以穿回舊的褲子，只是家人不放心莫名變瘦的原因，加上患者姐姐有糖尿病病史，因此前來檢查。