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關鍵字：調節
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缺「硒」不可！每日攝取WHO有建議 正確補硒更有力
健康養生 / 健康新知5861恆佳診所院長許崇民醫師表示，硒在甲狀腺荷爾蒙代謝扮演相當重要的角色，除了有負責活化甲狀腺荷爾蒙的硒蛋白DIO酵素（Deiodinases脫碘酶）之外，還可降低甲狀腺自體免疫抗體的產生，以及防範病毒感染。如果體內的硒過低，可能使甲狀腺機能與抵抗力雙雙低下，呈現無力、倦怠、掉髮等問題，例如廣泛性掉髮常見原因是甲狀腺機能異常，若因缺乏硒引起，盡早補充「硒」就有助益。 -
避孕藥有吃就好？只戴保險套避孕？ 醫揭4大避孕迷思
兩性關係 / 愛愛這檔事5149做愛想避孕，全程戴好保險套還不夠？醫師指出，男性戴保險套即使「全程完美配戴」，或是女性規律口服事前避孕藥，單靠其中1種避孕方法效果仍有限；但只要將這2種避孕措施同時做到，達成男女「雙重避孕」原則，就能有效避孕達99%。不過，年輕男女仍對於避孕方式存在許多迷思，究竟哪些常見避孕行為是錯誤的呢？ -
搶救乾眼症！按壓穴道變水潤 中醫師教你日常保養絕招
健康養生 / 視力矯正4234現代人3C不離手，上網追劇、打遊戲樣樣來，但長期下來雙眼「欲哭無淚」乾得像沙漠，民眾日常該如何保養眼睛呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱提出6項保健方式，並表示順時鐘或逆時鐘按壓眼周穴位「睛明」、「魚腰」、「瞳子髎」、「承泣」，可以放鬆眼周肌肉促進循環。 -
水喝太多竟中毒！4旬婦天天補水7千西西 確診低血鈉症
健康養生 / 生活保健561748歲女性頻尿、臉部和下肢水腫長達數月，近來頭昏無力，她擔心腎臟有問題來求診，醫師問診得知患者喜歡喝水，白天頻尿，每晚夜尿3次，尿液常規檢查正常，僅觀察到尿液比重很低小於1.005（正常值1.016至1.022）。醫師請她記錄排尿日記後回診，結果發現患者每日喝水量近7000c.c.，儘管腎功能正常，但血鈉偏低，診斷為喝水過多導致的水中毒低血鈉症。 -
皮膚莫名覺得癢？ 醫師解析：可能與缺乏這營養素有關
醫藥衛生 / 常見疾病4179皮膚癢、紅腫就代表一定是碰到過敏原嗎？其實也可能是B群不足引起組織胺不耐，進一步造成無以名狀的癢症。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒，不少人認為皮膚癢、腸躁症、鼻塞等狀況與接觸過敏原有關，但其實也可能是身體營養素失衡導致。 -
帕金森氏症常見症狀不只顫抖！ 中醫治療分4類型緩解
醫藥衛生 / 中醫養生6899中醫師高資承表示，帕金森氏症（Parkinson's Disease，PD）是一種神經系統退化性疾病，好發於中老年人，但也有青壯年罹病的案例，此病症主要影響運動控制，常出現的症狀如：顫抖、肌肉僵硬、運動緩慢等症狀，也可能伴隨睡眠障礙、焦慮等問題。 -
吹冷氣吹到皮膚癢、鼻涕狂流？ 冷氣病可按3穴位改善
醫藥衛生 / 中醫養生3609夏天溫度持續攀升，許多人都躲在室內避暑吹冷，然而長時間吹冷氣卻不利健康，特別是過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。 -
癬友狂脫屑好困擾！8大乾癬發作因子 哪1個最困擾你？
健康養生 / 話題懶人包3651乾癬又被稱作是銀屑病或牛皮癬，是1種因皮膚免疫系統調節異常、使皮膚細胞加速生長造成脫屑的慢性皮膚發炎病變；而由於脫皮的同時還會伴隨著紅色斑塊，經常遭民眾誤認為傳染病而避之唯恐不及，但其實乾癬並不具傳染力，那麼會導致乾癬發作的常見因子又有哪些呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「乾癬發作因子」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大乾癬發作因子排行。