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關鍵字：規律運動
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國人10大癌症死因肺癌居首 中醫合併常規治療拚存活期
醫藥衛生 / 中醫養生8142人生中醫診所楊永榮醫師表示，多數肺癌患者在健檢或出現症狀後才確認罹癌，因大部分症狀不具特異性，早期較難發現。肺腺癌危險因子包括吸菸及二手菸、炒菜油煙、家族基因病史，以及空污如從事金屬業、接觸石綿、放射線等特定行業，皆屬高危險群。 -
三高患者吃冰、喝冷飲恐傷心 突發性心肌梗塞不可不防
健康養生 / 心臟血管3807心血管疾病發作總是措手不及，民眾夏日最愛進出冷氣房、吃冰品、喝冷飲消暑氣，卻容易造成血管收縮、血壓上升！國民健康署說明，有三高問題的民眾需特別留意，若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等心肌梗塞症狀，或者有（腦）中風徵兆，應立刻撥打119，把握黃金治療期。 -
咖啡因恐導致偏頭痛？ 及時治療偏頭痛不能只靠止痛藥
醫藥衛生 / 常見疾病4102台灣約200萬人飽受偏頭痛之苦，每10人就有1人患病，女性發生偏頭痛的機率是男性的3倍，且以18至50歲的青壯年族群最為常見。台灣頭痛學會表示，偏頭痛為常見神經系統疾病，對患者工作和生活帶來巨大影響，希望企業能夠打造友善的辦公環境，降低誘發頭痛的因子。 -
長庚永慶盃路跑9月全台4地齊跑 異膚病友也能享受運動
醫美減重 / 運動健身4335運動對健康有益，但對異位性皮膚炎患者來說，鹹鹹的汗水具有刺激性，因此難以享受其樂趣！第15屆長庚永慶盃路跑結合異位性皮膚炎議題，將在9月22日於台北、台中、嘉義、高雄全台4地同時舉行，長庚醫院專家強調，適度的運動後，盡快清洗汗液，並保持皮膚的水分，將有助於症狀的控制，異位性皮膚炎患者也可放心從事運動。 -
憂鬱症1分鐘自我檢測！公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜
醫美減重 / 精神健康6933憂鬱症9大前兆自我檢測，台灣憂鬱症防治協會也提供青少年憂鬱量表、產後憂鬱量表、老年憂鬱症量表，給予不同年齡層與族群，進行更為詳細的自我檢測。 -
南科工程師三餐外食、不運動 他不菸不酒脂肪肝也上身
醫藥衛生 / 常見疾病4310隨著國人飲食西化，脂肪肝和代謝症候群的病人比例逐漸增加！有研究指出，台灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，在亞洲每1,000個脂肪肝當中，1年約有5.3人會死亡。奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師陳季杏表示，目前治療治療脂肪肝並無特效藥物，因此首要之務是改善代謝症候群及胰島素抗性，患者要做好飲食控制、運動、減重！ -
想改善兒童便秘問題！遵照中醫師建議 可按壓腹部穴位
醫藥衛生 / 中醫養生4193台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳表示，平常要改善小兒便秘問題，父母或照顧者可幫孩子按摩調理，特別是針對在腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴以及下肢的足三里穴或上巨虛穴。 -
護腎8守則！國健署推動腎病識能 全台逾4百家診所加入
醫藥衛生 / 常見疾病4204慢性腎病是沉默的殺手，早期通常無明顯症狀，患者發現時往往已相當嚴重，因此及早預防腎臟病發生是很重要的課題！國民健康署今（4）日表示，想維持腎臟健康必須預防高血糖、高血壓及高血脂，控制體重避免肥胖、飲食均衡、少攝取加工食品，以及不吸菸且不濫用藥物等，才能避免腎功能損傷。