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關鍵字：規律作息
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腸道是第二個大腦！ 長期便秘恐影響大腦認知功能下降
醫藥衛生 / 中醫養生4842近年醫學界越來越重視腸道健康與大腦功能之間的密切關係。許多人以為便祕只是腸胃問題，但研究顯示，它其實會對「認知、情緒、免疫」等多重層面產生深遠影響。 根據國際期刊《Neurology》最新研究指出，長期便祕者的認知功能下降速度比正常排便者快。 -
躺下「秒睡」不是好事！ 可能整夜都在與缺氧狀態搏鬥
健康養生 / 生活保健5015你是否也羨慕那些一躺下就能立刻入睡的人？許多人認為「倒頭就睡」代表睡眠品質良好，但醫學研究卻指出，過快入睡可能是健康警訊，表面上看似睡得香甜，實際上可能整夜都在與缺氧狀態搏鬥。 -
認識「史迪爾氏症」 當免疫系統對自己開戰恐猝不及防
醫藥衛生 / 罕見疾病5414高燒不退、全身痠痛、皮膚冒出紅疹，這些症狀聽起來像是普通感冒，卻可能是罕見免疫疾病「成人型史迪爾氏症」的警訊。近期一名空服員短時間內病情急轉直下離世的案例，讓這個陌生的疾病名稱浮上檯面。這種發生率僅百萬分之1.5的罕見疾病，也是現代人需要面臨的健康危機。 -
醫揭9成萎縮性胃炎與幽門桿菌有關！ 恐增7倍胃癌風險
癌症新知 / 胃癌10629一名65歲婦女長期有胃脹氣、胃痛的情況，只要胃痛便會去藥局自行買藥服用，剛開始改善效果很好，但時間久了以後藥效越來越差，因此求助國泰醫院消化內科陳柏諺醫師的門診，胃鏡檢查發現胃部有萎縮性胃炎、同時幽門桿菌檢查為陽性，經殺菌治療後症狀已大幅改善，後續於門診定期追蹤胃鏡。 -
伊能靜輕斷食成功甩肉 醫揭減重關鍵在「養好粒線體」
健康養生 / 名人健康495456歲藝人伊能靜日前在社群平台透露，她利用假期前往劇組探望老公，卻被現場美食誘惑，短短幾天體重從51公斤飆升至55公斤。面對即將到來的工作排程，她緊急啟動為期兩天的12小時輕斷食法，並分享成功關鍵在於「養好粒線體」 -
與其糾結睡姿不如睡得好！ 預防失智醫師給的睡眠建議
健康養生 / 生活保健4861最近有研究顯示「仰睡會讓失智風險增加」，不少人因此開始擔心自己的睡姿。但在你急著調整睡姿之前，睡得好不好才是真正防失智的關鍵。 -
血癌是骨髓造血異常 醫點名血癌高風險族群應定期追蹤
健康養生 / 名人健康4864台南新樓醫院血液腫瘤科醫師林家義醫師解釋「血癌」是骨髓製造出大量異常白血球，壓縮正常血球生存空間的惡性疾病。當紅血球數量不足，患者會持續感到疲倦、臉色蒼白、稍微活動就喘不過氣。林醫師指出，像程建人需要持續輸血主要是補充紅血球不足，無法治本且長期依賴輸血可能產生鐵質蓄積等併發症，而患者往往也在反覆治療中逐漸消耗體力。 -
台睿生技跨足保健市場！ 昆凌化身「硒女神」代言新品
健康養生 / 消費生活8853藝人昆凌以新品代言人身份出席品牌發表會時表示，她雖然喜歡陽光帶來的正能量，但也擔心曬傷與肌膚老化。在認識「硒2皙」後，她感受到由內而外的安心保護，並笑說有了好硒家的產品，就能更自在享受陽光。昆凌提到，近年來她更重視內在保養，希望能找到兼顧亮麗膚質與身體健康的保健品。她提到，尤其經過疫情後，對健康的重視更為深刻。