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過年吃喝馬上胖？ 中醫：痰濕堆積所致
醫美減重 / 體重管理2234對此，聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，多數民眾在面對自身的肥胖問題時，第一時間都會選擇以節食、吃水果餐、代餐，甚至減肥藥等方法作為對應之策，但其實這樣很容易造成營養失調，減出健康問題，反而造成新陳代率下降，不得不慎。
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天然食材入膳 進補也能不上火
醫藥衛生 / 中醫養生2337對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。 -
小器食堂》簡單風當道 樸實菜色有味道
健康養生 / 消費生活2951菜單經常做更換，每週也會提供一款精選定食。這天，接近中午的時分，來到食堂時店內早已座無虛席，等待時間只好在隔壁的道具行逛逛，小店舖裡主要展示各品牌的器皿。 -
團圓人也圓 國健署：國人過年體重均增2公斤
醫美減重 / 體重管理2187到底如何能在享受歡樂與美食的同時，還能控制食量與身材呢？雅得麗生活診所台中院區營養師林煜幃表示，只要吃得聰明，掌握「三低一高」的原則就可以一飽口福，同時又將身材的影響減到最低。所謂的三高一低指的是「低」油、「低」鹽、「低」糖及「高」纖。 -
年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
醫美減重 / 體重管理2306過年期間免不了吃吃喝喝，除了三餐大魚大肉吃得比平日豐富之外，還很容易在與親友閒話家常的同時，不自覺地吃下過多的零食，也因此，不少人在假期結束後，腰圍都堆了一圈可怕的肥肉。
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歐美證實：低能量雷射 刺激毛囊助生髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3988愛爾麗醫美診所李凱國醫師表示，「育髮雷射」使用波長670 nm的低能量雷射來刺激毛囊生長，改善落髮狀況，這項技術獲得美國FDA的認可，歐美自十多年前早已開始應用在改善禿髮的治療上，多年來的臨床經驗及研究皆已證實其療效。 -
火鍋吃到飽 一餐肥半公斤
醫美減重 / 體重管理4213火鍋熱量到底有多驚人，從食材便能看出！國民健康署署長邱淑緹指出，1碗200毫升的麻辣鍋湯底，或3碗酸菜白肉鍋湯底，熱量約271大卡，將近1碗白飯。一盤160公克8到10片的牛五花，熱量高達518大卡，近2碗白飯，一盤梅花豬也有470大卡，等於1.5碗白飯。 -
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
醫美減重 / 養生抗老2562研究發現，菠菜雖然含有較多鐵質，但與其他蔬菜相比差距並不大。會有這樣的誤會，是因為1870年代，德國科學家把每100公克菠菜中含鐵量少加了一個小數點，誤植為35，與實際每100公克含鐵量3.5亳克，足足差了十倍之多。