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惱人痔瘡怎麼辦？ 常見症狀、手術療程懶人包1次搞懂
醫藥衛生 / 常見疾病4225痔瘡是在肛門口由包括動靜脈在內的小血管、結締組織及細小平滑肌纖維等構造組成。發生於肛門齒狀線上方的痔瘡稱為「內痔」，發生於肛門齒狀線下方到肛門口外則稱為「外痔」，內外痔同時發生稱作「混合痔」，大部份的痔瘡屬於混合痔。痔瘡被認為是人體的「肛門軟墊」，能維持肛門張力，幫助肛門口密封，好發於右前、右後、左側3個位置。當肛門周圍面臨壓力時，例如久坐導致肛門直腸內壓力上升，就可能導致肛門軟墊的結締組織彈性疲軟，組織過度增生並向外滑出，嚴重的內痔脫垂甚至會掉出肛門外。 -
便秘狂吃益生菌有效嗎？ 網揭6招教你遠離排便困擾！
健康養生 / 生活保健3752現代人常吃外食營養攝取不足，又缺乏規律性的運動，加上壓力大所導致的作息不正常，易造成排便不順暢、便祕等困擾。但長期便秘不僅容易在體內累積毒素，更會影響體重數字、腸道健康與腸道菌叢生態！關於「預防便秘」的相關話題，均衡飲食是最多人提到的要點、補充益生菌則位居聲量第2名，還有大量補充水分也十分重要。改善便祕要從日常飲食起居中保持良好習慣，守護腸道健康，迎向快意人生！ -
這些人是痔瘡高風險族群！ 治療與預防專家1次告訴你
健康養生 / 健康新知4398鄭詩鋒醫師指出，若痔瘡持續引起患者不適，會先考慮採用保守治療，包括調整飲食、生活習慣，透過服藥如抗生素、軟便劑來改善便秘、幫助排便及抗發炎，輔以促進血液循環的藥物，以及塗抹藥物和塞劑，來緩解痔瘡引起的疼痛和搔癢，通常用藥1至2週，就會改善很多。 -
吃素還是得大腸癌？ 營養師：挑對食物正確烹煮是關鍵
健康養生 / 生活保健2477吃素的方式有很多，且不良飲食習慣也不是罹患大腸癌的唯一原因。不過，如果是健康吃素者，只要以原型食物為主，如全榖雜糧類、豆類、堅果、蔬菜及水果，並非需要吃全素，即使是蛋奶素、鍋邊素，也都可以降低大腸癌的發生率，預防罹患大腸癌。洪若樸指出，吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同，常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等。其實吃素的種類與是否會罹患大腸癌，並沒有直接關係，主要關鍵是食物種類的選擇及烹調方式。 -
輕症居隔怎麼吃？ 營養師公開提升抗疫保護力飲食清單
健康養生 / 生活保健13115國內新冠肺炎染疫人數持續升高，不少民眾確診後都得在家居隔，此時確診者的營養狀況、免疫力和從疾病中恢復的能力就顯得相當重要。當感染新冠肺炎時，發炎反應和氧化反應都會升高，導致免疫力降低，也會對營養狀況產生負面影響。 -
部分縣市繼續遠距教學如何顧小孩視力？ 營養師給建議
健康養生 / 視力矯正2446雖雙北宣布在下週恢復實體課程，但台中、新竹等縣市仍維持在家遠端上課的措施，代表仍有不少孩子需要對著筆記型電腦螢幕、平板電腦甚至手機上課。即使能夠回學校看著真正的老師，閱讀紙本的課本，但孩子有時也會有滑手機需求，這時保護眼睛就至為重要。 -
端午吃粽不吃重！避開高熱量地雷 專家教你吃粽這樣挑
健康養生 / 營養美食2688這週末就是端午連假，相信不少人冰箱已經被粽子淹沒了。先別討論南部粽與北部粽差異，台北市衛生局提醒，市售粽子大多糯米製成，纖維質含量少，且使用高鈉或高糖食材，1顆粽子熱量更可能高達500至600卡。體重60公斤者吃1顆，需要健走達2.5小時（約15公里）。 -
心悸莫輕忽！慎防「心房顫動」 這可能是中風隱形殺手
健康養生 / 心臟血管2468常常心悸、胸悶、頭暈？小心這可能是中風的隱形殺手「心房顫動」，即便初期症狀輕微，甚至讓人無法察覺，但心房顫動所造成的危害卻是相當嚴重，包括心臟衰竭、中風、下肢血栓等，還可能會喪命。綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於7日舉辦公益講座，特別邀請台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師陳志維，與民眾分享如何遠離心房顫動的中風風險？