關鍵字:葉黃素
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健康圈火熱飲品!從控糖、護眼到防癌 菠菜汁5大益處
健康養生 / 營養美食3271一直以來,菠菜都都是1種營養豐富、吃法多元的綠色蔬菜,有著「營養寶庫」的美譽,無論是生吃、清炒、蒸煮還是打成果汁,都很受歡迎。根據刊登在Medical Daily(medicaldaily.com) 的報導,波菜汁因為製作方便,還能完整保留大部分營養,近年來在健康圈中成為相當火熱的飲品。 -
長時用眼恐失明 眼睛乾澀、痠痛、模糊為用眼過度警訊
健康養生 / 視力矯正3694現代人生活繁忙,遇上周末或是年節連續假期,不少民眾偏愛待在家中以追劇馬拉松、線上遊戲,或與三五好友來場激烈的桌遊對戰度過。然而,這些活動雖然令人放鬆,但若不分日夜的持續進行,可能會導致眼睛過度疲勞,甚至引發眼疾。 -
護眼營養素吃對嗎?專家推4大護眼食材 護眼飲品DIY
健康養生 / 營養美食3794科技日新月異,3C產品儼然成為生活的一部份。然而,長時間看著螢幕,眼睛不僅容易酸澀疲勞,也會導致近視或視力惡化,對於還在發育的孩童更有顯著的影響。因此,如何在日常飲食中,讓孩子補足對視力有益的營養食品是每個家長都相當關心的課題。台北慈濟醫院營養師張瑋琳說明,人體若缺乏特定營養素,如:β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸等,就會間接影響眼睛健康,導致視力惡化,不得不慎。 -
枇杷膏有2種!食品、藥品功效大不同 藥師教你1秒辨別
醫藥衛生 / 保健專欄7040同樣是枇杷膏,價格也差不多,為何有些屬於食品、保健食品,有些卻是「藥品」級,具有止咳化痰功效,常讓消費者霧沙沙。中華民國藥師公會全國聯合會表示,藥品、保健食品的名稱或包裝相似,不少民眾混淆「藥品」與「食品」差別,以致延誤治療,建議購買前認明產品標示,諮詢藥局藥師。 -
黃斑部病變年輕化趨勢? 停1習慣、補充2營養素可護眼
健康養生 / 視力矯正6783金鐘視帝梁修身於2023爆出視力問題,同時受到白內障、青光眼、黃斑部病變所苦,嚴重影響其日常生活,連演戲都受到影響,無法靠自己讀劇本。黃斑部病變(Macular Degeneration)屬於一種黃斑部退化所造成的病灶,大多會伴隨著年紀增長找上門來,讓人防不勝防。然而,在3C盛行的時代裡,黃斑部病變只有長輩需要擔心嗎?長年使用眼睛的民眾的年輕世代,是否也須警惕,並且及早預防黃斑部病變的到來呢? -
老年人護眼關鍵! 每週吃2至4顆蛋黃能降低黃斑部病變
健康養生 / 視力矯正3248「老年性黃斑部病變」(Age-related macular degeneration,AMD)是老年人中常見的眼科疾病之一,主要是視網膜中央的黃斑部位萎縮,造成視力減退、模糊等症狀。AMD好發於50歲以上長者,且隨著年齡的增加,罹患黃斑部病變的機率也大增,65歲以上長者更是約每10人就有1人罹病,為中老年人失明的主因之一。 -
預防老年黃斑部病變發生 董氏:日常必吃4種護眼食物
健康養生 / 營養美食3378董氏基金會主任許惠玉表示,50歲以上樂齡族想要預防老年性黃斑部病變,每日至少需攝取300公克以上蔬菜及2個拳頭大小的水果,且其中深色需達3分之1以上(包括深綠和黃橙紅色);每週2次魚、每週2至4顆蛋黃,不用花冤枉錢購買葉黃素、玉米黃素。 -
眼睛「霧霧的」視物變形? 醫示警快做黃斑部病變檢查
健康養生 / 視力矯正4263「黃斑部」在視網膜裡負責最重要的感光角色,隨著年齡增長,視網膜中央部位逐漸退化,70歲之後很可能出現黃斑部病變,造成視力衰退。眼科醫師提醒,如果發現視物變形,變大或變小,應提高警覺前往眼科檢查,才能早期發現並治療、延緩狀況惡化,避免視力喪失。