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關鍵字：菊花
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處暑節氣晝熱夜涼 中醫養生食補抗秋燥
健康養生 / 生活保健3229臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男提醒，民眾要多注意室內冷氣溫度勿設定太低溫，應隨天氣變化做調整；而食養方面應多多增潤疏熱。室內外若溫差過大，忽冷忽熱易引發冷熱型感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，體質偏燥熱的人也容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥及便祕等「秋燥癥」，除了做好水分補充外，飲食方面可減低辛辣度或少碰油炸燒烤物，避開秋燥的影響。 -
更年期婦女乾巴巴 這個病讓她全身不舒服
兩性關係 / 更年障礙79臨床顯示，透過中西醫的合併治療，可以讓乾燥症患者獲得較好的生活品質。從中醫角度來說，造成乾燥症原因有二：其一為氣血津液的流通不順暢，無法抵達目的地，使該部位得不到滋潤；其二為身體功能的退化，如女性更年期，導致氣血津液的來源缺乏。 -
便秘讓你有苦難言 中醫3款茶飲助通體舒暢
醫藥衛生 / 常見疾病4475便秘是老年人常見的問題，長期便秘可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、罹癌風險增加、神經衰弱、心血管等疾病，大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾發生。 -
中醫輔助治療高血壓 按壓這些穴位可緩解控制
醫藥衛生 / 中醫養生10318治療高血壓，目前只能以藥物控制，許多民眾擔心長期服用高血壓藥物會有副作用，因而轉求中醫治療。中醫如何輔助降血壓？中西醫共治，病人怎麼做能確保安全？台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青表示，高血壓是西醫的病名，中醫古籍沒有「高血壓」這樣的病名。 -
眼藥水＋護眼茶 眼睛保養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生1432眼睛是靈魂之窗，因此保養眼睛一直是健康保健不可或缺的一塊，常見的眼部疾病包括：青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等，眼部疾病發生年齡除了以往常見的老年族群外，隨著3C產品使用的增加，眼部疾病的分布年齡已有下修趨勢，因此在眼睛保養上面更應該及早開始。眼部疾病一般可以使用眼用藥品治療，而平時更可以藥膳來做 -
春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
醫藥衛生 / 中醫養生1177春暖花開，氣溫回升，這個季節做什麼最好？中醫師認為，春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，氣溫逐漸暖和，只要充足的陽光和能量，陽氣就會旺盛，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡，顧肝保肝。 -
乾眼症年齡層下降 多喝枸菊茶助緩解症狀
醫藥衛生 / 常見疾病4146研究人員分析，關鍵就在於菊花茶含有豐富的花青素和葉黃素，具有抗氧化效果，可以穩定眼睛淚液層，讓眼睛附著力增加。建議添加枸杞，煮成枸菊茶，效果更佳。
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舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
醫美減重 / 運動健身3845持續路跑，還可提升心肺功能，促進代謝，增加腦部循環，增強肌肉耐力，達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病，並減緩身體機能退化，可說是好處多多。