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關鍵字：草酸
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正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病959鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
鈥雷射搭配軟式輸尿管鏡 打擊頑強尿路結石
兩性關係 / 男人幫4202郵政醫院泌尿科陳永泰醫師表示，近年來門診觀察發現，肥胖族群罹患結石的人口數逐漸增加，另外尿酸結石患者也越來越多，主因是動物性蛋白攝取量增加，導致尿酸升高產生。一般簡單的結石，只要吃藥或以體外震波治療，配合喝水，就會自然排出體外，門診即可完成。若是體外震波碎石機使用2次後不見成效，就應詳細檢查原因，不該盲目繼續使用，否則可能損及腎臟功能，引起併發症，一旦感染，還可能讓腎功能變差。 -
咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石
健康養生 / 生活保健2593全民健保資料庫就醫紀錄顯示，台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數是冬季的2倍，且溫度越高，腰痛發作的人數越多。這些結石患者中，有75%為「草酸鈣結石」。
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微整術前先保養 分段呵護新概念
醫美減重 / 美容整形2523惠安診所黃子卿醫師建議要做光療微整形的民眾，在術前應先慎選合格的醫師進行諮詢，讓專業醫師評估適合透過哪一種光療方式來改善肌膚狀況。一般民眾通常都只著重在術後的修護保養，其實一旦決定光療微整形的日期之後，便可請醫師評估適合自己膚況的保養品，在術前先進行密集性的皮膚保養，調理膚質，使術前的基礎膚況呈現良好狀態。先做好健康肌膚的養成計畫，再進行光療微整形，底子打好，自然可縮短修護期，並將此次的微整效果延長。此外，也要確實和醫師溝通好訴求及想要達成的目標，才不會對於術後結果不滿意，因而產生醫療糾紛。 -
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
醫美減重 / 養生抗老2249研究發現，菠菜雖然含有較多鐵質，但與其他蔬菜相比差距並不大。會有這樣的誤會，是因為1870年代，德國科學家把每100公克菠菜中含鐵量少加了一個小數點，誤植為35，與實際每100公克含鐵量3.5亳克，足足差了十倍之多。
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日飲一杯含糖飲料 腎結石恐上身
健康養生 / 健康新知36「多補充水分可以預防腎結石，但如果是多喝市售飲料來代替白開水，可就不盡然。」 馬弘桓醫師根據美國腎臟醫學會（American Society of Nephrology）臨床期刊8月份最新研究報告指出，一般坊間含糖飲料大多都以添加高果糖糖漿來提升甜度，但研究發現，每天一杯高糖分的碳酸飲料，會提升受試者23%罹患腎結石的機率。 -
夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健990 -
錯認姑婆芋與大苦薯 當心誤食中毒
健康養生 / 生活保健4776林旭陽表示，日前接獲二起民眾食品中毒案例，以分子生物檢驗技術鑑別後，確認民眾係誤食有毒植物而引發中毒。其一是因民眾食用與芋頭外型相似的「姑婆芋」所調理而成的蔬菜湯後引發中毒，其二則是因民眾食用「大苦薯」所烹煮而成的山藥排骨湯後引發中毒。二者皆為台灣山間常見植物。
