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關鍵字：芳香療法
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趕快學！端午特調複方按摩油 緩解腸胃不適、釋放壓力
健康養生 / 生活保健3841端午節前後，正是陽光最強、濕氣最重的時節。除了天氣炎熱、汗水粘膩，許多人也會開始出現煩躁、焦慮、胃脹氣、消化不良、甚至沒食慾的困擾。「整肚子的火」這句台語俗諺正是怒氣卡在肚子裡最佳形容，而這樣的情形最後往往轉成腸胃不適。東方文化常教人隱忍情緒，尤其是生氣。但其實，生氣也是自然情緒的1種，我們需要學會讓它好好流動、適當釋放。 -
堅硬的外殼脆弱的心！ 成年人扛責任更要學會減輕壓力
醫美減重 / 精神健康6460董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症好發時機，通常是生活遭遇重大改變的時候，不見得每個成年人都能在當下做好調適，因此平時能適時紓壓、自我覺察，正是避免陷入憂鬱症的重要課題。 -
足部反射健康法為全人護理添韌力 丹麥法規與認證完備
健康養生 / 生活保健7002目前人口少子老化、傳染病新興化、疾病慢性化及照護複雜化等社會變遷，帶來健康照護體系與醫事人力發展的衝擊與挑戰，對於未來健康的前瞻整備，需要創新思維的新策略。衛生福利部於27日辦理「全人護理 足部反射健康法」國際研討會，特別邀請丹麥足部反射健康法專家Leila Eriksen來台分享丹麥與歐盟推動足部反射健康法（Foot Reflexology）的經驗。 -
失智症治療輔精油芳香療法 幫助患者放鬆心情改善失眠
健康養生 / 老年照護276385歲楊奶奶近2年開始出現叫不出親友的名字、自己出去後會迷路、重覆用藥等狀況，由於記憶差、方向感差、生活無法自理的問題，影響到個人情緒，排斥社交及失眠的症狀越來越嚴重，經醫院醫師檢查診斷為輕度的失智症，除了給予藥物、營養治療外，另外還搭配使用精油芳香療法，1個月後回診，家屬表示奶奶很喜歡精油的使用，讓她很放鬆，睡眠及情緒皆有改善、可以簡單自我照顧，也願意開始外出找朋友了。 -
不只洋甘菊茶可以放鬆身心 這7種藥草也可以緩解壓力
健康養生 / 健康新知4672紓解壓力是很重要的，很多人會利用假期，抽出時間讓自己放鬆和恢復體力，但其實也可以透過草藥來舒緩身心，尤其是那些被歸類為支持神經系統的神經，根據研究，有些草藥可以抵消壓力帶來的負面影響，同時有助於保持腎上腺及參與壓力反應的大腦中樞的平衡和平靜。 -
失智不是單純老化！ 預防延緩失智症藥師給你這些建議
健康養生 / 老年照護4238「失智不是只有忘記，而是全面退化，」吳承誌藥師指出，失智症並非正常老化，而是1種疾病。不單只有記憶力衰退，還包括語言能力、空間感、思考認知等各方面功能退化。 -
走進芳香療法的世界 跟著蕭秀琴一起體驗精油日常
健康養生 / 好讀精選166透過植物的特質與使用歷史，尤其是民族植物的傳說，前人經驗過什麼，有怎樣的使用方式，的確是理解植物作用的好方法，至於體驗到哪種境界，隨著個人的修養與本質，相信也會有不同程度的差異。然而，想要一窺使用芳香療法的幾個基本要領與芳香療法的特質，首先是該注意的是安全用法、如何使用，例如，調配混合油的一般概念。 -
居家全方位失智症照顧 有助延緩認知障礙惡化
醫藥衛生 / 慢性疾病2848許多人以為照顧失智患與照顧失能者差不多，但專家提醒，失智症患者症狀不光只是記憶方面衰退，還常合併腦部的認知及行為障礙，除了藥物之外，還應搭配非藥物輔助，才能讓患者腦部持續接受刺激，提升認知能力與溝通社交。