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含色胺酸、B6食物有助睡眠 關鍵在褪黑激素
醫美減重 / 精神健康7275許多人一躺在床上就能輕易入眠,但對於有些人來說卻是種奢求,成大醫院營養部王培竹營養師指出,除了壓力與疾病的影響外,飲食也與睡眠品質有關,睡前來杯鮮奶或是平常多吃奇異果、櫻桃、核桃,都能有效幫助入眠。 -
入夏溼疹性乾癬大爆發 脾臟溼氣過重所致
醫藥衛生 / 中醫養生5937曾患有乾癬舊疾長達7、8年之久的六旬老翁,近2年半以來,症狀日益嚴重,除了全身東癢西癢布滿塊狀的紅斑外,就屬額頭1個大於50元硬幣的病灶最為醒目,因為搔癢抓到破皮、流湯水無法癒合,腳底板也因為乾癬傷口疼痛而影響行走。看過各大醫院皮膚科仍束手無策,礙於觀感不佳,這段期間只好停止工作在家休息,直到求助中 -
莫名腰痛、血尿 他腎細胞癌如同一顆小芒果
癌症新知 / 癌症治療333940歲出頭的吳先生,事業成功、家庭美滿、熱愛美食,在大家眼中可說是人生勝利組,但從去年開始吳先生出現腰痠背痛的症狀,原本不以為意,有天發現無法排尿時至醫院求診,才發現罹患腎細胞癌,腫瘤已有12公分,心情頓時從天堂掉入地獄。 -
夏日冰淇淋大PK 芒果盛季最對味
健康養生 / 消費生活4706《OpView社群口碑資料庫》觀測2018年4月1日至6月10日,涵蓋臉書、Ptt、Dcard、Mobile01等全台熱門社群、新聞網站超過2萬個頻道,整理出2018年網友們呼聲最高的冰品種類及口味! -
家政婦最怕富貴手 一碰水就難熬
醫藥衛生 / 中醫養生3757常聽人說「遇水則發」,但這對於每天忙於家務的婆婆媽媽來說,可未必是件好事。家政婦們往往雙手一碰到水,可能會導致皮膚病發,紅腫、脫皮,甚至嚴重乾裂疼痛,根本是惡夢。中醫師表示,台灣地處溼熱地帶,體質排溼功能失調的人很容易得富貴手,但若能透過中藥調理改善循環代謝,飲食避免辛辣,加強患部防護,就能有效預防復發。 -
癬友過年圍爐不忌口 病情惡化大爆發
醫藥衛生 / 中醫養生1227過年團聚除了一整桌的年菜,少不了圍爐吃鍋的熱鬧氛圍,但患有乾癬、溼疹皮膚問題的民眾一旦貪嘴,恐引發病情反撲。曾有一位男性乾癬病患,過年期間忍不住大啖三盤鮮蝦,使得乾癬症狀大爆發,整個上半身包括臉、頭皮、手等部位冒出紅斑、還脫一層厚厚皮屑,嚇得他趕緊向醫師求助,經服中藥、針灸合併治療,才讓症狀緩和下來 -
多數糖友蔬果攝取不足 營養師教你這樣吃
醫藥衛生 / 慢性疾病1737糖尿病是一種慢性疾病,病人需要調整生活,選擇健康的飲食型態,尤其醣類的攝取來源,應盡可能為全穀類、蔬菜、水果等高纖維食物。成大醫院營養部組長賴慧珊營養師指出,一般而言,無論是糖尿病病人或是一般民眾,均建議每日應達3份蔬菜、2份水果的攝取量。 -
中醫治療溼疹 清潔、內服、外用三管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生3704中醫認為「千寒易除,一溼難去」。尤其台灣氣候潮溼炎熱,多數人夏日都待在冷氣房裡,加上生冷不忌,冬天又異常寒冷,體內的溼氣經年累月不易去除,婦科如子宮肌瘤、子宮內膜異位或痛經症,也多少與此相關。中醫師鄭愛蓮解釋,中醫治療溼疹初期是以調理體質和排除溼氣為主,促進肝腎脾胃利溼、健脾、益氣,當身體毛細孔張開後,會誘發體內自動排出溼毒廢物。初期會看似溼疹症狀加劇,可能歷經1、2周甚至2到3個月不等,因人而異,但只要熬過這段治療過程,後續病況就會大幅且明顯改善。