關鍵字:舒壓
-
惱人腸躁症!自律神經失調引發胃腸失衡 中醫辨證論治
醫藥衛生 / 中醫養生3436門診經常遇到忙碌的工作者一到關鍵時刻就胃痛、背痛、四肢無力、急著跑廁所,但真的去廁所解決以後又沒辦法順利緩解症狀。每當關鍵時刻這些困擾的症狀出現時,是不是你的注意力就開始下降了?腸胃問題莫名成為工作上的拖油瓶。中醫師周大翔表示,臨床診斷通常將此情況歸類為「大腸激躁症」,又簡稱「腸躁症」,成因常來自現代人因為情緒因素及壓力影響引起自律神經失調,進而導致腸胃機能失衡所致。 -
賭博時大腦釋放多巴胺帶來愉悅? 5族群成癮風險較高
醫美減重 / 精神健康568930歲的陳先生有穩定工作,平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資,不料投資失利,便向銀行及信貸公司借貸,可仍舊陷入投資不可自拔,債務持續累積,與家人感情也因此變差,最終只能向親友借款。情緒低落之餘在親友的勸導下來到台北慈濟醫院身心醫學科蕭彣卉醫師門診,經過評估與會談,陳先生被診斷為有賭博成癮現象合併憂鬱傾向,蕭彣卉醫師透過藥物治療及安排心理諮商,半年後順利協助戒癮,目前已可控制高風險投資慾望,也逐漸修復與家人感情。 -
耳鳴眩暈別大意!血液循環不良釀心血管疾病 1物改善
健康養生 / 心臟血管4169市面上保健藥品相當多元,黑妞藥師以廣為人知的循利寧為例,來自大廠品牌嚴謹製程,尤其銀杏葉栽種時的土壤、溫度和濕度都經嚴格控管,且特殊的萃取方式,會讓藥效更為顯著。 -
家庭照顧者需要喘息空間 家總籲強化社工專業守護網絡
醫藥衛生 / 醫藥話題3931據衛生福利部統計,112年全國約有86萬人失能、失智、身心障礙者,114年政府長照2.0服務預算將達879億元,另計畫投入480億元推動113至117年「身心障礙照顧資源布建計畫」,期盼降低家庭照顧者的負擔。衛福部政務次長呂建德強調,總統賴清德「健康台灣」政策以「照顧不離職、照顧有喘息」為主軸,將強化家庭照顧者支持服務,增加喘息服務,如搭配活動,提供喘息安全看視服務;布建家庭照顧者據點,提升長照、身障及精神病人之家庭照顧者服務量能及增加服務可近性;鼓勵社區布建互助喘息據點,並研議納入長照服務體系;以及推動「住院整合照護服務試辦計畫」。 -
秋冬好發腦中風!暫時性腦缺血是警訊 日常保養要落實
健康養生 / 心臟血管4751秋冬季節早晚溫差大,是腦中風的好發季節。氣溫驟變容易導致血管收縮、血壓波動,尤其老年人更容易因此提高急性腦中風的風險。日常生活中,除了穩定控制三高之外,促進血液循環也是降低腦中風風險的重要關鍵。 -
世界自殺防治日! 蔣萬安與HBL球星分享走出低潮經驗
醫美減重 / 精神健康3565北市府自殺防治中心指出,112年北市整體自殺死亡人數雖有下降,但於24歲以下之青少年族群有上升趨勢,因此今年特別加強推動青少年心理健康促進活動,包含設置專屬「青少年心理健康門診」、「社區心理諮商門診-青少年諮商診次」等服務。 -
堅硬的外殼脆弱的心! 成年人扛責任更要學會減輕壓力
醫美減重 / 精神健康6244董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,憂鬱症好發時機,通常是生活遭遇重大改變的時候,不見得每個成年人都能在當下做好調適,因此平時能適時紓壓、自我覺察,正是避免陷入憂鬱症的重要課題。 -
青少年憂鬱纏身!趴桌不想學 可先從求助、紓壓來解決
醫美減重 / 精神健康5741董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,孩子還未進入國、高中階段,年齡愈小的人罹患憂鬱症,通常與基因遺傳、家族病史較有關係。而青少年的憂鬱除了與成長中的荷爾蒙轉變有關,課業、對未來的不確定性、人際關係、家庭互動等壓力來源,通常是導致他們憂鬱的主因。