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關鍵字：自然
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飛出國變美亂象多！牢記「四大原則」 美得安全有保障
醫美減重 / 美容整形3162相較於坊間以行銷導向運作的醫美診所，潘俊豪醫師提醒，進行侵入性美容手術時，應選擇有整形外科專科團隊模式、且自願申請醫策會「美容醫學品質認證」評鑑的醫療院所。以傑尼斯時尚醫美整形外科診所為例，即通過「診所美容醫學品質認證」，代表其醫療流程、醫師配置與安全管理機制，皆是具備第三方品質審查制度的醫美機構。 -
減重不是「少吃多動」就好 中醫提「校正體質」新觀念
醫藥衛生 / 中醫養生3038連喬瑩醫師提醒，「吃對」才是重點，應該吃進8成健康有營養的食物，2成可以適量選擇喜歡的食物；至於「多動」，任何運動都好，先有開始最重要，強度可以再慢慢增加。在沒有壓力情況下，選擇自己有興趣且能持續進行的運動，養成長期習慣，不能只有3分鐘熱度。 -
美國FDA核准首款口服GLP-1藥物上市！ 但非人人適用
醫藥衛生 / 醫藥話題3894美國食品藥物管理局於2025年12月23日核准諾和諾德藥廠的口服版Wegovy上市，成為全球首款獲准用於體重管理的口服GLP-1藥物。這款每日服用一次的錠劑預計2026年1月開始供應，對於害怕打針的民眾來說，終於有了更容易接受的減重選擇。 -
別讓孩子的情緒孤島成為危機！ 從小培養人際連結 觀察孩子情緒狀態掌握3關鍵
健康養生 / 親子育兒3817台北捷運隨機攻擊案震驚全台，引發大眾對心理健康的關注，也讓人重新思考：一個人若長期缺乏與他人的連結，情緒無處安放，會對身心造成嚴重影響。從小缺乏穩定情緒支持與人際互動經驗的孩子，較容易在成長過程中累積孤立感與無助感。因此，情緒發展與人際連結的培養，應該從童年開始，而不是等問題出現才補救。 -
「女上男下」體位太激烈 58歲男陰莖骨折驚覺大事不妙
兩性關係 / 愛愛這檔事4626台中58歲廖姓老翁耶誕夜當晚嘗試與女友解鎖「女上男下」新姿勢，結果突然聽到「扒」一聲清脆聲響，勃起狀態瞬間消退，下體開始腫脹變色，隔天起床發現變成「紫茄子」，這才驚覺大事不妙緊急就醫，經醫師診斷確認為俗稱「陰莖骨折」的陰莖白膜破裂，趕緊安排修補手術，避免造成永久性勃起功能障礙。 -
維生素B12不足恐頭暈與麻木 全素食、高齡者需補充劑
健康養生 / 生活保健403470歲的李爺爺約於3個月前出現頭暈、視力下降及頻繁跌倒的情形，隨之而來的焦慮感也嚴重影響日常生活。他曾至急診、中醫以及神經內科接受檢查，在排除急性腦中風的可能後，輾轉至台北慈濟醫院就診。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師陳繼仁發現，李爺爺的舌苔幾乎消失、舌頭泛紅並有多處口腔潰瘍，同時了解到患者長年茹素且有食慾下降的情形。在排除相關暈眩疾病後，最終確診為因維生素B缺乏所引起的營養性神經病變，經適當補充後，症狀已明顯改善。 -
隆鼻不想「假鼻子感」！ 真皮鼻樑塑型讓隆鼻變得自然
醫美減重 / 美容整形4985陳建業醫師表示，相較於矽膠或人工植入物，更常採用「真皮」進行鼻樑塑形，因真皮多取自患者自身，如肋軟骨筋膜區域，也可使用經處理過的異體真皮，兩者皆具有高相容性、不易排斥的特性，而自體真皮最大的優勢，就是安全與自然，特別適合曾有感染、排異經驗或體質敏感者。 -
不只是精神差！網議「9大熬夜壞處」排行榜 熬夜恐悄悄侵蝕你的健康
健康養生 / 話題懶人包6708現代人生活步調緊湊且壓力繁重，「熬夜」似乎已成為難以避免的全民常態。儘管偶爾因加班、追劇或遊戲而晚睡看似無傷大雅，但習慣性熬夜對健康造成的負面連鎖反應，遠比想像中更為深遠且嚴峻。為了守護您的身心健康，本篇特別彙整網友熱議的9大熬夜壞處，深入剖析晚睡對身體造成的各項不可忽視的影響，提醒您在繁忙之餘，也別忘了睡眠對修復身體的重要性。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「熬夜壞處」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的九大熬夜壞處有哪些。