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關鍵字：腸道
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端午吃粽難消化？ 搭配營養小金礦健康美味輕鬆享
健康養生 / 營養美食3918面對高油脂的粽子及腸胃道不適，知名營養師謝宜芳建議，一家大小可以在吃粽子前後補充具有膳食纖維及水果酵素的水果，如木瓜、奇異果，能幫助消化、軟化糞便，進而改善便秘狀況。選對了飯後水果，才能維持腸道好菌相，而擁有健康腸道的同時，面對一年中最熱鬧的節慶之一，才有愉悅的心情和全家人一同歡慶，放肆享受健康、大口吃粽。 -
夏日芒果吃太多皮在癢！ 問題正是因為「太甜了」
健康養生 / 營養美食5080皮膚科醫師趙昭明指出，從入夏以來，每天都會收治到因為吃了芒果引發蕁麻疹的個案，進一步分析，個頭較大的芒果引發過敏的比率較高，而小小顆的台灣土芒果則相對安全些。 -
男子便秘腹脹竟大腸癌上身 這些危險生活習慣要避免
癌症新知 / 腸癌3943國泰健康管理營養師王盈堤表示，飲食西化喜歡油炸油煎食物、喜歡吃牛羊豬等紅肉、蔬菜纖維攝取不足，都會導致腸道蠕動緩慢，讓蛋白質分解產生的廢物氮沒有辦法如期排出，很可能就影響了腸道健康導致大腸癌風險上升，然而只要改善生活飲食習慣，增加纖維攝取量，就能先改善腸道蠕動。 -
水果不僅提供營養還能增加幸福感 你今天吃了嗎？
健康養生 / 營養美食4286董氏基金會於109年2月針對台灣15至69歲國人進行水果攝取與活力表現網路調查，有效問卷共1,068份，結果發現：有活力者水果吃較多且只有約3成民眾自覺活力表現佳，進一步分析活力表現佳者發現，其中每日水果吃足2份者明顯多於吃不到1份者，可見水果攝取量與自覺有活力呈顯著正相關。 -
長庚分析健保數據 發現治療C肝與降帕金森風險相關
醫藥衛生 / 醫藥話題2591林口長庚醫院神經內科部動作障礙科副教授級主治醫師陳柔賢強調，首先必須說，研究沒有發現C型肝炎患者容易發生帕金森氏病，只是藉由健保資料庫的數據中發現，C型肝炎患者如果接受治療，帕金森病發生機會為千分之4.06；反觀C型肝炎患者未接受治療，帕金森氏病發生機率為千分之5.51，在統計學上有顯著意義。 -
後疫情時代提升自我保護力 營養師推薦10大營養素
醫藥衛生 / 保健專欄3915在全球各國陸續推行解禁措施後，現行最可靠的防護，除了勤洗手與保持社交距離，就是努力讓自己提升免疫力。而在飲食方面，營養師葉怡妙建議民眾，多攝取富含以下10種關鍵營養素的食物，提升免疫力並預防病毒感染。 -
「胃腸道基質瘤」不是胃癌 兩者最大差別關鍵在這裡
醫藥衛生 / 罕見疾病3219胃腸道基質瘤並不是胃癌，胃癌病灶通常從黏膜開始生長，並呈現潰瘍；而基質瘤生長於黏膜下層，黏膜表面完整，因此沒有明顯症狀。胃腸道基質瘤一般是根據腫瘤大小與顯微鏡下的細胞特性來判斷惡性度，趁早期進行手術切除是最有效的方式，如晚期腫瘤已轉移，則需以標靶藥物控制。 -
罹患牙周病除了就醫治療外 平常多吃益生菌有用嗎？
健康養生 / 口腔植牙3771台大醫院新竹分院牙周病科林意萍醫師表示，由於大部分的益生菌都是在腸道培養出來的，口腔內存在的量並不多，停留時間也不長，所以益生菌雖然目前已廣泛地應用於腸胃道相關疾病，但在牙周病的防治上尚未明確。儘管某些文獻也曾探討過部分益生菌似乎能減少牙周病的發生，並對治療有所助益，但如前所述，由於大部分的益生菌停留在口腔的時間很短，所以在臨床實際運用上，不同益生菌種的作用效果，以及要以何種形式讓人體吸收，還需要更多的實驗和研究來論證。