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關鍵字：肌肉鬆弛
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台灣安眠藥使用量驚人！3大類常用藥物解析 慎防濫用
醫藥衛生 / 藥品安全3921國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥，數量相當驚人，若是將每顆藥一一排列，可以環島12圈之多，堪稱「全亞洲第一」，顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的情形相當嚴重。安眠藥就像是一把雙面刃，正確使用之下，的確可以幫助擺脫失眠困擾，若是使用錯誤，卻可能會傷身，安眠藥過量使用，主要會對肝腎造成傷害及抑制中樞神經，甚至導致窒息死亡。萬一有失眠問題時，最好先檢視自身的生活及睡眠習慣，並尋求專業醫師確認治療。 -
告別產後肥胖！專家分享瘦身秘訣 找回曼妙身材不是夢
醫美減重 / 體重管理6559女性愛美是天性，許多媽媽在懷孕時總會特別煩惱，擔心身材走鐘、產後瘦身等等問題，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，產後恢復身材只要掌握「均衡飲食、適度運動、注意產後骨盆修復、保持良好作息、設定合理目標」等方式，有耐心一步一步慢慢來，就能漸漸找回產前好狀態。 -
春節連假安全出遊！慎防睡眠呼吸中止症 避免交通事故
醫藥衛生 / 常見疾病3354台東馬偕耳鼻喉科兼任主治醫師沈廣軒表示，曾有名40多歲男性患者因白天精神不濟開車而導致發生嚴重交通事故，加上夜晚有嚴重打呼問題由太太陪同就醫發現有重度睡眠呼吸中止症。根據交通部113年統計，因恍神、緊張、心不在焉分心而造成死傷人數超過1萬6千人，死亡人數超過200人！ -
下背痛成因複雜！ 醫師盤點疼痛原因找治療與緩解方法
醫藥衛生 / 常見疾病3447下背痛是我們生活中很常見的問題，無論是長時間坐著工作還是搬重物，都可能引發下背痛。雖然有時候疼痛會自己好轉，但有時候休息一下會好一點，沒過多久又痛起來了，為什麼下背痛總是反覆發生呢？讓我們來簡單介紹下背痛，幫助大家更好地了解和應對下背痛。 -
漏尿跟遺傳有關？尿失禁非大嬸專利 醫盤點治療優缺點
兩性關係 / 婦科診療室7375現代女性崇尚健康的生活，無論是重訓、慢跑、登山等活動，都各有愛好者。然而，有不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇漏尿的尷尬窘境。中國醫藥大學附設醫院婦女泌尿科主任鄒頡龍醫師表示，門診中發現不少有漏尿問題的女性朋友前來診治，有人使用護墊、或是減少喝水等錯誤方式，反而造成私密處感染。想要擺脫運動中的漏尿困擾，除了記錄排尿日記、確保充足飲水，更重要的是尋求專業醫師的協助，透過合適的治療方式，方能重拾運動樂趣！ -
男睡眠呼吸中止每小時300秒 二階段呼吸道重建獲新生
醫藥衛生 / 常見疾病42261名40多歲的陳先生是大型機械操作員，長期以來飽受打鼾困擾，不僅讓他的太太夜夜難眠，連他自己也因為睡眠品質差，白天精神不濟，體力愈來愈差，儘管他嘗試了多種方法，情況依然沒有改善，經診斷為重度睡眠呼吸中止症，進行鼻腔和口腔二階段呼吸道重建手術，搭配玻尿酸PRP修復之後，終於徹底改善打鼾和睡眠問題，重獲高品質生活。 -
上班族腸胃老是鬧脾氣！現代人顧好腸胃 先吃對益生菌
醫藥衛生 / 常見疾病4198現代人工作忙碌，三餐不定時且以外食居多，容易攝取高油、口味重鹹等，加上用餐後就趴著睡覺，使得不少民眾飽受胃脹氣、消化不良、胃食道逆流等腸胃問題之苦，而習慣服用胃藥已成為許多上班族的生活寫照。營養師劉宜洵表示，長期服用胃藥，恐引發副作用，建議在專業醫師及營養師評估下，選擇適合自己的護衛益生菌，平日就做好胃腸道健康的維護。 -
以為落枕疼痛2週未改善！原來頸椎病作怪 這1型最常見
醫藥衛生 / 常見疾病3667長時間久坐工作及使用3C產品是現代人生活的常態，容易忽略維持良好姿勢，進而引發頸椎問題。對此，佑德中醫診所院長張賜興表示，姿勢不良、生活習慣不佳和作息不規律，都有可能引發頸椎問題，最常見的就是落枕、脖子痠痛、肩頸僵硬等問題，較嚴重時可能導致椎間盤突出、骨刺增生，甚至被西醫師診斷需要接受開刀治療。