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邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
醫美減重 / 養生抗老3561該研究由喬治亞州立大學老年學研究所(Gerontology Institute at Georgia State University)的Celeste Greene及其同僚主持,成果刊登在《老年學期刊》(The Gerontologist)。研究者設計「Laugh Active」方案,於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧,讓27位年長參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。而模仿大笑會引發與他人的眼神接觸和好玩的行為,進而引發真正的大笑。
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網路同學會遇見舊情人 她淪為小三精神崩潰
醫美減重 / 精神健康4357精神科診所院長楊聰財醫師表示,社群網路跟人際關係越複 雜,對於婚姻威脅就越高。美國婚姻律師學會調查發現,近兩成的離婚案件跟社群網站有關,其中不少案例透過社群網站和分散多年的舊情人聯繫,以致婚姻出問題。 -
美國總統壓力大! 歐巴馬的紓壓6訣竅
健康養生 / 健康新知2559歐巴馬剛選上總統的時候,每天晚上都會和朋友在白宮打撞球。研究發現,工作之餘休息一下,即便只有10分鐘,也可以提高工作效率。 -
3C安撫幼兒傷視力 且不利身心發展
健康養生 / 親子育兒2710現今3C產品普及率高,調查發現,18%的12歲以下孩子有自己的3C產品,學齡前兒童擁有率更達一成(10.4%);同時,家長在非工作時間使用3C產品的時間高達2小時,比親子互動聊天的1小時還要長。 -
熬夜喝酒噪音擾 男大生突發性耳聾險失聰
醫藥衛生 / 常見疾病2682因應3月3日全球第17年愛耳日來臨,為喚起社會大眾重視聽力健康,華科事業群慈善基金會邀請亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超分享聽障特殊案例,指導國人在生活中如何保護聽力,並邀請職棒球星周思齊擔任宣導大使,拍攝短片「聽見愛」。 -
注意!年節暴肥5大地雷區 別掉進發胖陷阱
醫美減重 / 體重管理2279許多人年假整天懶在沙發上看電視,因專注在電視畫面上,不容易產生飽足感,不知不覺吃太多。「美國臨床營養學期刊」2013年研究顯示,邊看電視邊吃會多攝取熱量272大卡,比聽音樂平均多吃255.5大卡。 -
春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多
醫美減重 / 精神健康2365內政部道路交通事故分析顯示,台灣汽機車肇事主要原因以駕駛人過失占94%最高、未注意車前狀態283件最多。春節期間出遊返鄉,遭遇國道壅塞、超速不到20公里甚至停滯不前,最易讓駕駛人疲勞、昏昏欲睡,意外事故發生倍增。 -
啤酒沒那麼糟 女性適量喝可護心
健康養生 / 健康新知1944根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝超過這個量的啤酒以及從不喝啤酒的女性還要低30%。