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關鍵字：纖維
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守護女性健康定期「婦科檢查」不能少 4大項目不漏檢
健康養生 / 話題懶人包5755許多婦科疾病初期症狀不明顯，卻可能悄悄危害女性健康，例如乳癌、子宮頸癌、巧克力囊腫和卵巢纖維瘤等。透過定期婦科檢查，有助於及早發現潛在異常，並在第一時間採取治療，有效降低病情惡化的風險。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「婦科檢查項目」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的婦科檢查項目排行。 -
視網膜剝離恐致失明 醫：出現閃光、飛蚊症需立即就醫
健康養生 / 視力矯正3631日前1位年約40歲的中年男子因視力出現大量飛蚊和閃電、閃光而至眼科診所就診，經檢查後確診為視網膜裂孔，後轉診至國泰綜合醫院欲進行視網膜雷射。然而，就診當日經眼底檢查發現，該名男子的視網膜裂孔已合併視網膜剝離，僅依靠視網膜雷射無法恢復其剝離的視網膜，因此需要安排進一步的手術治療。 -
隆乳擔心後遺症？手術前後4大關鍵 降低莢膜孿縮機率
醫美減重 / 美容整形68241名年輕女性於醫美診所接受隆乳手術，數月後卻出現第3級莢膜攣縮，造成胸部緊繃不適、觸感僵硬，外觀呈現不自然的硬挺形態，尤其平躺時乳房輪廓過於圓潤，呈碗公狀，缺乏自然的外擴弧度與柔和流線感，影響日常生活與自信心。 -
長壽飲食法！ 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則
健康養生 / 營養美食4120所謂的「藍區」（Blue Zones）是指百歲人瑞比例最高的地區，其居民因其獨特的飲食和生活方式，普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢？我們又該怎麼做才能像他們一樣活得久又健康呢？醫師建議，從每1餐開始選擇對的食物，透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況，就能開啟長壽生活的大門。 -
年輕人也會罹患關節炎！ 介入再生醫學增加關節重塑力
醫藥衛生 / 保健專欄3494晚期的關節病變並非老年人的專利，年輕人也可能發生，例如：運動員過度使用關節、因為意外事故受傷、自體免疫等內科疾病的後遺症或是骨腫瘤治療後的軟骨損傷，而造成疼痛、功能異常的關節病變。振興醫院骨科部關節重建科主治醫師黃祥霖表示，雖然人工關節置換手術已非難事，但對年輕患者的治療而言，置換人工關節並非主要首選。 -
臉泛紅不只是皮膚敏感！ 當心慢性發炎「玫瑰斑」上身
醫美減重 / 彩妝保養5908玫瑰斑（Rosacea）是一種慢性皮膚發炎疾病，過去被稱為酒糟。在台灣，玫瑰斑的盛行率約為1至5%，女性的發生率高於男性，男女比例約為1比3。玫瑰斑的主要特徵為臉部持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾燥、粗糙等，早期發現、早期治療，能減少惡化風險。 -
每日2份水果攝取量！ 台灣小學生每10人有9人不達標
健康養生 / 營養美食3453加 1份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查結果顯示，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7 ～12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「2份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示，長期水果攝取不足，可能導致皮膚問題、便秘、免疫力下降，甚至影響腸道健康與學習能力。中華民國兒童生長協會及台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松提醒，水果當中富含水溶性纖維與維生素Ｃ，有助於學童學習力。為推動學童從小養成早餐吃水果的習慣，董氏基金會展開「每日2份水果從早餐開始」校園活動，邀請全台國小一起加入。 -
健康蔬食風潮！北榮推醫療飲食新篇章 3餐建議這樣吃
健康養生 / 營養美食3565近年來健康蔬食的風潮席捲全球，不僅節能減碳，促進環保永續發展，還能改善身體健康，因此世界各國無不積極參與，醫療機構為高碳排行業，也應盡一份心力。臺北榮總發表健康環保蔬食3日套餐的設計原則：不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以蕃茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，選擇台灣在地當季蔬果，並儘量減少使用加工製品。