焦點新聞
關鍵字：紓壓
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耳鳴眩暈置之不理 久病恐成頑疾
醫藥衛生 / 常見疾病909歲末將近，為了想要拚個好年終過年，業務員小張勤跑客戶，四處奔波導致體力透支，近來在深夜時耳朵竟響起嗡嗡嗡的鳴叫聲，持續近一周症狀未見好轉，不僅無法安穩入眠，有時壓力一來，還會犯眩暈，生活品質大受影響。 -
中醫治肛門瘻管 簡易療法免開刀
醫藥衛生 / 中醫養生24299羅永欽醫生從多年治療痔瘻臨床中發現，大部分來看痔瘡的患者中，確診得內外痔約佔95%，長痔瘻只佔少數。若罹患內痔，在第三期會轉變成脫肛痔，排便時會疼痛，並且流鮮血；相較之下，痔瘻在形成的過程中，主要會引起畏寒或發熱等不適症狀，硬塊腫大時會出膿血，兩者有所不同。 -
冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
健康養生 / 生活保健1010提起足蒸，大家可能有點陌生，但大家一定知道各大溫泉名勝都可見到的足湯，兩者有著異曲同工之妙。泡過足湯的朋友也許有泡到全身飆汗的經驗，足蒸也有相同的效果。在足蒸飆汗的過程中，能將體內溼氣、毒素隨之排出體外，達到活血化瘀的作用，讓手腳不再冷冰冰。做足蒸20分鐘等同跑步60分鐘的運動效果，因此對於下班累到不想動的女性朋友來說，是最好的紓壓方式。
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新手媽咪出現這3種徵兆 產後憂鬱恐悄悄上身
兩性關係 / 嬰兒母親1419產後迎接孩子的第一天起，內心充滿繁雜的情緒，例如：該如何照顧孩子、自己能不能成為好媽媽等。而若是孕前對體態要求甚高的媽咪，面對產後身材改變的困擾與夫妻間相處的變化，都讓媽咪產生巨大的精神壓力。 -
帶毛小孩散步有幸福感 提升主人運動量
醫美減重 / 精神健康4980研究顯示，增加體能活動以及與其他狗主人的社交互動是遛狗的連帶效益，但較無增強主人遛狗動機的功能。研究者表示，通常養狗者的體能表現較活躍，主人每次遛狗至少會快走30分鐘，很容易達到每周運動150分鐘的目標，可大幅提升身體活動水平。
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3699在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
AI時代機器人植髮 醫師手感細密難取代
醫美減重 / 護髮生髮植髮3794為了挽救髮量，許多人開始注意頭皮保養，但保養效果因人而異，一旦毛囊壞死，植髮就是重建髮量的唯一選擇。張惟皓說明，創新FUE無痕植髮技術不需切下頭皮，醫師利用植髮筆取出毛囊，並按照種植部位、毛流走向，調整不同的角度慢慢種植，過程中須精準控制深度及力道，只要醫師熟練度與專業經驗豐富，植入毛囊的存活率就能提高。
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漠視員工心理健康 損失恐比關廠罷工還嚴重
醫美減重 / 精神健康3514澳洲知名心理健康組織beyondblue於2014年委託澳洲市場研究機構（TNS）針對1126名澳洲上班族進行線上調查，藉此了解上班族對身心安全的重要性及工作環境評估、對心理健康問題的標籤化、職場中發現自己或他人出現心理健康狀況時的行為、對提升職場心理健康的看法，及職場提供相關資源的覺知。