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平日睡眠不足易發胖 周末補眠可降低BMI
醫美減重 / 體重管理3458之前就有研究論文表示，睡眠不足不但會打亂生理時鐘，也會讓荷爾蒙和身體的新陳代謝運作亂掉，這些都是體重增加的危險因子。為什麼睡眠不足和肥胖有關呢？有很多可能的原因，包括因為疲勞的關係，會令人懶得動，也有可能會增加滑手機的時間，同時會攝取更多食物或是零食。 -
百元到府抽血驗肝炎？ 遭推銷反多花數千元
健康養生 / 消費生活3789台北市政府衛生局醫護管理處處長何叔安指出，民眾抱怨，在同意檢查之後，醫事檢驗所隔天就派人至家裡抽血，取回尿液，還極力推銷其他自費檢驗項目，每項自費金額即增加數百至數千元不等，「抽血檢驗真便宜又方便」，這只是推銷的話術，常發生事實與期待的落差。 -
劇毒農藥巴拉刈若退場 將有可能降低自殺率
健康養生 / 生活保健3624研究團隊分析斯里蘭卡的資料，發現該國在2008至2011年逐步禁用兩種劇毒殺蟲劑大滅松（dimethoate）與芬殺松（fenthion），同時在2009至2011年間也禁用了巴拉刈後，於2011至2015年間，其中毒自殺率減少了50%，同時整體自殺率下降了21%，而其它方法自殺率僅微增2%。 -
擊退黑色素 祕密武器就是它
健康養生 / 消費生活4431由於皮膚曝曬於陽光下，會導致體內酪胺酸酶的增加，進而增生黑色素（Eumelanin），使得膚色顯得黯淡無光，長期下來還會出現黑斑、加速肌膚老化的問題。而半胱胺酸能夠抑制酪胺酸酶的合成，達到預防皮膚曬黑的效果，因此半胱胺酸可說是人體的「超級美白劑」。 -
台灣男人早洩就醫意願低 亞太地區排名吊車尾
醫藥衛生 / 中醫養生3660中醫認為，早洩與控制精液發洩的機能，和心、肝、腎機能有很大的關係。若心火過旺，肝腎火大，就如乾柴烈火相交，一觸即發不可收拾，引起早洩。有些人縱欲過度，精水枯竭，陰虧火旺，熱傷精索，無法攝固，自然會引起早洩。其他像是少年手淫過度，過早結婚生子，節制無度，以致腎氣虛損，精門失控早洩。 -
至戶外公共溫泉泡腳 易感染孢子蟲角膜炎
健康養生 / 視力矯正3673台北榮總眼科部一般眼科主任林佩玉表示，微孢子蟲是寄生在動物細胞內的微生物，沒有宿主時，就以孢子的型態存在土壤或水中，此時，眼睛接觸土壤污水，就可能感染「微孢子蟲角膜炎」。 -
想穩定血糖 晚餐前吃低GI水果
醫藥衛生 / 慢性疾病4573調查發現，六成消費者常以水果甜度來判斷對血糖的影響，糖尿病患比率更高，達到七成。糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，門診中確實有不少患者不敢吃太甜的水果，整體來看，水果攝取量嚴重不足。 -
美國兒科醫學會：應禁止1歲以下孩童喝果汁
健康養生 / 親子育兒3842Melvin B. Heyman博士表示，100％新鮮或重新配製的果汁，對於年紀比較長的兒童，也就是1歲以上的小孩來說，適量飲用是可以的；但是對於未滿一歲的嬰幼兒來說，果汁只會增加更多的糖分和熱量而已，並不是新鮮水果的替代品，對於他們來說絕對沒有必要。