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關鍵字：簡文仁
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護具材質多樣化如何挑選？ 專家：應以物理性目的考量
健康養生 / 生活保健75護腕、護肘、護腰、護膝、護踝，均為常見的護具，最近幾年，不少產品強調添加石墨烯、銀離子、竹碳紗、遠紅外線等材質，民眾該如何選擇？專業物理治療師表示，在配戴護具之前，應先請醫師評估，依照實際狀況選擇適合的產品，至於特殊材質，則屬附加價值，若經濟能力許可，不妨列入考慮。 -
東奧舉重金牌郭婞淳貼藍色肌貼 肌內效貼布好用在這裡
健康養生 / 生活保健122中華肌內效協會理事長簡文仁表示，這就是肌內效貼布，雖然沒有任何藥物，但只要掌握走向、角度、形狀、拉力方向等重點，就能達到止痛、消腫，以及預防運動傷害的效果。 -
在家運動要穿運動鞋嗎？ 物理治療師曝「2大關鍵」
健康養生 / 生活保健2850物理治療師簡文仁表示，運動鞋是運動時足部很重要的一個保護罩，尤其在戶外運動時，例如運動場上的運動，衝擊力都非常強，一定要有好的運動鞋，即便只是在室內跑跑跳跳，也要穿運動鞋。 -
【影】跟著簡文仁物理治療師動起來 鼠年4招強身健體
醫美減重 / 運動健身3615簡文仁指出，身體站直，打躬作揖的動作可以伸展上背，強化軀幹，身體以大字型打開，伸展全身，單腳站立，雙手頭上合圓，可以訓練平衡功能及肩膀的靈活度，同時確保挺拔的姿勢不走樣。 -
運動傷害4大主因 尤以這個對夜間運動造成傷害最大
醫美減重 / 運動健身3313中華肌內效協會理事長簡文仁表示，運動傷害大致上可分為4個主因，分別為熱身不夠、肌力不足、姿勢不良、環境不佳。臨床中，氣溫忽高忽低容易讓人誤判，如果晚間運動時熱身不夠，在肌肉與神經都還沒有準備好的狀態下，運動傷害風險就會增加，輕則肌肉酸痛，重則危及生命。 -
青少年糖飲過量埋洗腎禍根 建立護腎正確觀從小做起
健康養生 / 生活保健3418台灣腎臟醫學會理事長暨天主教輔仁大學附設醫院副院長盧國城指出，研究已證實尿酸和痛風、骨質流失息息相關，因尿酸值過高會抑制維他命D產生，導致副甲狀腺功能亢進，增加骨折風險；反之，血清尿酸值在正常生理範圍內作為抗氧化劑，能防止骨質流失和骨質疏鬆，亦可保護血管、心臟和神經元免受自由基損傷。 -
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
醫美減重 / 運動健身4932再過幾天就要迎接豬年，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示，今年農曆年假期特別長，如果吃太飽少運動，吃飽睡，睡醒看手機、打電玩，過年後勢必全身痠痛，健康亮紅燈。為此，簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」，提醒民眾，過年期間多想想金豬的好，做做5好如意操，豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操2 -
西方人做不出亞洲蹲 原因跟如廁文化有關
健康養生 / 健康新知5269我們所熟悉的公廁蹲法，對西方人來說可不是件簡單的事情，當雙腳貼地身體往下降時，西方人往往直接跌坐在地，因此，這個蹲法也被封為「亞洲蹲」。但是到底為什麽西方人沒辦法蹲呢？跟人種有關嗎？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，東西方生活習慣的差異，亞洲人較常用這個姿勢做事、休息，因而能夠做出這個蹲姿，但西方人