關鍵字:祛寒
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吃火鍋配飲料超過癮! 小心頭痛中風找上門
健康養生 / 生活保健4108書田診所家醫科主任何一成表示,仍收治過1名年輕男性,喜歡至火鍋吃到飽餐廳打牙祭,除了肉片、火鍋料之外,飲料也是無限暢飲,一邊吃火鍋、喝熱湯,一邊又喝著飲料。 -
【跟肥肉說掰掰】10種明星食物 打造燃脂體質
醫美減重 / 體重管理4674營養師趙函穎指出,會導致形成內臟脂肪的原因,不外是飲食、睡眠、運動、壓力及水分補充等出了問題,所以,要解決內臟脂肪的問題,除了要改變生活習慣之外,也要多注意飲食控制,才能發揮效果。 -
夏天減肥好難? 營養師私藏TOP10燃脂食材大公開
醫美減重 / 體重管理5805營養師趙函穎綜合提出10種可以幫助燃脂與鏟脂的食物,只要搭配三餐吃,同時配合多喝水、養成規律運動習慣等,自然可以達到降低內臟脂肪的效果。 -
氣溫下降手腳冰冷嗎? 專家:問題可能出在選錯熱飲
健康養生 / 消費生活3225董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,想靠食物讓身體暖和起來,可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」,指的是人體消化吸收食物時,會消耗體內熱量,使體溫升高。而蛋白質的產熱效應最高,約占攝取熱量的20至30%,醣類為5至10%、脂肪為3%以下。所以喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等,特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。 -
不良藥材充斥年貨大街 如何挑選專家帶路
醫藥衛生 / 藥品安全2759一些來源不明的藥材可能含有重金屬,由於金屬元素會蓄積在體內,若長期連續攝食,可能引發免疫系統功能病變及肝、腎功能受損。張崇訓建議,想購買經過炮製的藥材(傳統飲片),最好到有信譽、重視衛生、且具有合格販售證明的中西藥局或中藥房購買,並觀察藥材是否冷藏保存、配藥的人抓藥時有無戴口罩、手套。 -
產後進補不馬虎 溫補過頭當心長痔瘡
兩性關係 / 嬰兒母親1636一位34歲女性從年輕時就罹患嚴重的經痛,且有子宮內膜異位,懷孕生產後,接受中醫調理,在中醫師的評估下,服用「生化湯」,從此不再經痛,人生頓時黑白變成彩色。
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泡湯冷熱交替很舒服 醫師:三高患者慎防中風
醫藥衛生 / 常見疾病3843台大醫院竹東分院院長詹鼎正指出,天冷時,許多人會去泡溫泉,不過心血管疾病等慢性病患者應謹慎,不宜長時間泡溫泉,每次時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 -
中醫顧目睭 5種藥材搶救惡視力
醫藥衛生 / 中醫養生3220今年50歲的洪大姊,從小患有弱視、斜視,2年前發現左眼視力模糊、視野變差,1年前常覺得眼睛周圍疼痛、光感變暗。經眼科醫師診斷為正常眼壓性青光眼、視神經萎縮及視神經炎,住院使用類固醇治療6天,出院後視力從0.05變成0.2,但仍看不清,且因合併過多症狀而無法開刀,令她苦惱。