關鍵字:睡眠
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有效遠離銀白屑屑和頭皮乾癬
醫美減重 / 彩妝保養3492有「牛皮癬」之稱的「乾癬」,是一種慢性且會在全身發作的發炎性疾病,是由於本身免疫系統失調所導致。症狀發作在皮膚時,會有界線分明、鮮紅色的塊狀,還會有皮屑脫落。根據統計,「乾癬」最常發生的部位在頭皮、下背以及關節等。因為頭部的皮屑量很多,甚至會使發作部位的顏色變成銀白色,所以,「乾癬」也有「銀屑病」之稱,算是一種很嚴重的頭皮屑。 -
鼾聲如機車喇叭 微創支架顯著改善
醫藥衛生 / 醫院情報1831林口長庚醫院耳鼻喉部主任李學禹指出,檢查發現,邱先生患有輕度阻塞性睡眠呼吸中止症,過度鬆弛的軟顎,是造成他習慣性打鼾的主因。因工作忙碌,無法請假住院手術,又擔心粗重工作,可能導致咽喉傷口劇烈疼痛或嚴重出血,因此,建議他接受一次性微創止鼾支架手術。
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擺脫纏人乾癬!中醫治療安全又解除困擾
醫藥衛生 / 中醫養生2113由於趙先生住在海邊,一直以為是環境問題引發皮膚疾病,但是看了10多年的西醫,最後發現,連類固醇藥物都已無法控制乾癬病情,即使加強類固醇藥物劑量,都無法改善病徵。後來透過網路搜尋,發現桃園有位羅永欽中醫師是治療乾癬的權威,在羅醫師的治療下,一開始病情加重,乾癬不斷發作,但經耐心治療後,終於擺脫惱人的痼疾。
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慣性打鼾易呼吸中止 中風機率激增
醫藥衛生 / 常見疾病2068不僅如此,睡眠不足還會使人白天注意力無法集中,面臨危險時的警覺度及反應能力下降,心情容易陷入低潮,感覺習慣性疲勞。哈佛大學教授查理斯.切斯勒(Charles Czeisler)更指出,3C電子產品會發出短波長藍光,長期使用將擾亂人體原有的生理時鐘,導致體內促進睡眠賀爾蒙的「褪黑激素」分泌延遲,進而破壞睡眠品質。
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鼻中膈彎曲易引發鼻炎 不必開刀就能有效改善
醫藥衛生 / 常見疾病2126宏仁診所院長李宏信醫師表示,門診觀察發現,很多鼻病都是因鼻中膈彎曲所引起。鼻中膈彎曲大多偏向一邊,也有呈現S狀導致兩邊都彎曲突出,阻止空氣流通,妨礙鼻涕排出功能,進而引發鼻竇發炎或慢性鼻炎。通常因鼻中膈彎曲引發鼻病的患者,只要接受開刀矯正都能有效改善,呼吸恢復順暢。 -
上呼吸道重建 助睡眠呼吸中止患者擺脫呼吸器
醫藥衛生 / 常見疾病1852日前男子感覺呼吸極度不順暢,就醫檢查才發現,顎扁桃腺肥大程度已達到最嚴重的第三級,在醫師建議下接受先進的無線電波刀治療,重新調整鼻中膈、鼻硬骨及軟骨結構,一個月內呼吸順暢,連糾纏多年的中耳炎及鼻竇炎也隨之痊癒,如今夜晚睡眠再也不必依賴呼吸器,一覺到天明,他感激地直呼「人生變成彩色的了!」
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年紀小有水桶腰 腹部脂肪增疾病風險
健康養生 / 親子育兒1954董氏基金會營養師呂蕙如指出,腹部脂肪是造成學童腰圍差距的主因,也是學童成年後肥胖與罹患慢性疾病的元兇。建議家長,除了關心孩子體重,也應該定期測量孩子腰圍,計算「腰圍身高比WHtR」與「三樂指數」(樂食、樂動、樂活),讓孩子從小學習健康風險管理。
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最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1972張亞琳指出,考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,攝食維生素B群不僅可保護肝臟,還能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素B12與大腦神經細胞的活化有關,對考生來說更是不可或缺的營養素,一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12,若攝取量不足,也可直接服用錠劑補充。