關鍵字:睡眠
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新版運動指引 每天健走15分延壽3年
醫美減重 / 運動健身3484溫啟邦說明,這項研究針對國內40萬名健檢民眾,平均追蹤8年發現,每天只要運動15分鐘,就能延長3至5年壽命。研究顯示,從不運動到運動,第一個15分鐘的效果最好,雖然運動時間越長越好,但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 -
螢幕藍光傷眼 暑假視力惡化個案暴增
健康養生 / 視力矯正3256眼科醫師陳逸川表示,部分近視學童戴著厚重眼鏡到戶外遊玩,不慎眼鏡撞碎,傷及角膜。統計顯示,學齡期間,兒童近視發生機率高,家長應提高警覺。若孩子不幸近視,應及早接受近視控制,一來避免日後高度近視的危害,二來減少眼鏡矯正視力時,帶來的不便及危險。 -
睡不著! 國人一年吃3.27億顆安眠藥
醫藥衛生 / 常見疾病4192衛福部食品藥物管理署統計顯示,國人每年服用安眠藥量,自99年3.04億粒,成長到100年3.24億粒,101年3.33億粒,去年雖略下降至3.27億粒,用量仍十分驚人,一顆一顆排列起來,長度足足有327公里,相當於一條中山高速公路。 -
上班族長期睡眠不足 眩暈症高風險族群
醫藥衛生 / 常見疾病3221長期過勞常導致眩暈!日本東京醫科大學醫學博士李宏信表示,近年來,由於過勞引發眩暈而前來求診的患者比例年年升高,大多數都是因為長期熬夜加班、工作時間太長,或工作壓力太大所造成。 -
免驚!醫師達人貼心講座 教你健康正確觀念
醫藥衛生 / 常見疾病3137口腔常會發生蛀牙、牙周病的症狀,尤其牙周病常發生於35歲以上的成人,且牙周病的患者,發生中風的機率是常人的3倍。到底什麼是牙周病?人體口腔內含有大量細菌,蛀牙、牙周病或口腔黏膜受傷者,細菌都可能趁虛而入。一名40歲的男子,牙痛一星期不就醫,結果蛀牙引發的細菌在體內四處流竄,順著鼻咽管到氣管,甚至感染胸腔引發菌血症。 -
倒數計時》名醫開講 報名從速
醫藥衛生 / 名家開講3309本次講座共分三場,第一場由台北醫學大學口腔醫學院牙醫學系部定助理教授江錫仁醫師,主講「漫談口腔常見疾病」;第二場邀請台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏,主講「變調的夜晚-淺談失眠」;第三場請到日本東京醫科大學醫學博士、台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師,主講「眩暈症的預防與治療」。 -
擁有一口好牙不難 應懂得潔牙的技巧
醫藥衛生 / 常見疾病4568我們的牙齒就像一間房子,當房子破了一個小洞沒有立即做修補,便會越破越大洞!牙齒與我們的生活息息相關,每天三餐我們都需要透過牙齒良好的咀嚼 -
民眾關注腎臟病 名醫優質講座叫好叫座
醫藥衛生 / 慢性疾病3235陳振文院長特別指出,無鹽醬油不是腎臟病的安全處方,無鹽醬油食用過多,容易罹患高血鉀症,對腎臟不利。另外,腎臟病可透過驗血和驗尿得知,腎臟病患則不宜吃過多的豆製品,如豆腐、豆干等植物性蛋白質的食物。