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關鍵字：睡不好
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產前憂鬱症比率高 懷孕32周身心負擔最大
兩性關係 / 嬰兒母親5108如何減少產前憂鬱風險？林珮瑩建議準媽媽們，平常多吸收相關資訊、定時產檢，並與另一半參加媽媽教室和產前運動班，不要輕信偏方，不可諱疾忌醫，有問題應該找醫師解決。 -
母親節健康好禮 數位整牙詢問度高
健康養生 / 口腔植牙4005長期缺牙、咬合不正等口腔問題，皆與年長者消化不良、腰痠背痛、睡不好等身體毛病息息相關；對於愛美母親而言，也是導致雙頰凹陷與皺紋的潛在原因， -
捕捉希望攝影比賽 「一路到底」獲癌友組冠軍
癌症新知 / 抗癌鬥士4118醫學的進步，讓癌症不再是絕症，但治療過程的辛苦加上心理的恐懼，常常讓病友吃不好也睡不好，而病友心理的調適，除了家人、朋友的支持外，最終還是回到癌友自己的療癒。 -
孕婦嚴重鼻過敏 亂服藥恐產下畸形兒
醫藥衛生 / 常見疾病5095女性懷孕期間，可能罹患「妊娠性鼻炎」，不但使孕婦睡眠時易有鼾聲，還可能因鼻塞引發缺氧，甚至出現頭痛、聽覺受損等問題。有些女性為了緩解鼻過敏症狀，自行服用孕前鼻過敏藥物，或購買成藥使用。宏仁診所院長李宏信醫師表示，這種情況很可能因為使用一些不明的藥物，有的藥物是有毒性，而有些是不會影響胎兒的健康，有些藥物甚至屬於「畸胎藥」，萬一不幸使寶寶成為畸型兒，恐造成一生的遺憾。 -
半夜常起床尿尿 可能是鹽吃太多
健康養生 / 健康新知3400Matsuo Tomohiro領導研究，一共找了321名男性和女性，他們平常的鹽攝取量都很高，甚至高於一般人所攝取的鹽量。研究中改變了這些人的鹽攝取量，將其中223位志願者的鹽攝取從每天的10.7克減至8.0克，在追蹤了12個星期之後，平均夜尿次數從2.3次降至1.4次。另外的98人平均的鹽攝取量，則是從9.6gm增加到11.0gm，結果發現夜尿次數從2.3次增加到2.7次。 -
她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠
醫藥衛生 / 常見疾病3693據美國睡眠協會的標準，每小時睡眠的呼吸中斷次數低於5次為正常情況、5到4次屬於輕度、15到29次屬於中度、30次以上屬於重度睡眠呼吸障礙。許博智說明，許女士發熱呼吸中止指數高達73.9，屬於重症，若睡眠時長期反覆缺氧，容易引發心臟病、心肌梗塞、高血壓、腦中風等嚴重問題。 -
貼文沒人按讚不開心 重度使用社群媒體恐憂鬱
醫美減重 / 精神健康4695值得注意的是，一篇美國匹茲堡大學研究指出，一旦長期持續透過社群媒體與他人互動，對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關。 -
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
醫藥衛生 / 中醫養生3911臨床上，痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足，懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖，以及後天性疾病如肝硬化、腹水，腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等，都可能造成痔瘡。