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關鍵字：睡不好
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世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1183陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
旅行用睡眠呼吸輔助器 讓攝影大師創作更自在
醫藥衛生 / 常見疾病114888歲柯錫杰是國內頂尖攝影家，被譽為台灣現代攝影第一人；不過，近幾年來，飽受重度睡眠呼吸中止症之苦，晚上睡覺時嚴重打呼，睡不好，以至白天昏沉，檢查確診罹病，每小時睡眠呼吸中止次數高達30次以上，必須使用睡眠呼吸輔助器，才能好好睡覺。 -
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
健康養生 / 消費生活1708隨著生活型態的改變，現代人愈來愈難睡，據統計，全臺灣失眠人口超過2百萬人，若加上其它睡眠障礙的疾病，每5個人，就有1個睡不好。 -
睡前滑手機壞身體 打亂生理時鐘變老又變胖
健康養生 / 消費生活1148人手一機不稀奇，但睡前滑手機，小心傷的不只是眼睛！美國有最新研究指出，睡前使用3C產品，人所接收到的藍光會欺騙大腦，讓身體誤以為現在是白天，進而導致睡眠品質不佳，長期下來，還會影響專注力，或造成像是肥胖、糖尿病等健康風險。 -
研究：睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1360我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？ -
當心血管比你老！ 更年期後動脈硬化風險高
健康養生 / 心臟血管107556歲陳女士，因視力模糊到眼科就診，眼底檢查發現有高血壓視網膜病變。經轉介體檢做動脈硬化檢查發現，脈波傳導速度（PWV）高達3004 cm／s（標準值為1400 cm／s以下），血管年齡在90歲以上。後續腦部磁振造影檢查也發現有多處腦梗塞，陳女士提到知道自己有高血壓很多年，但因沒有症狀也就不以為意。 -
「被憂鬱吞噬」韓星自殺 專家擔心自殺模仿潮
醫美減重 / 精神健康3688李明濱主任解釋，自殺是從「想法」到「實際行動」的漫長過程，背後隱藏著生物、心理、社會、經濟與文化等複雜多重因素，絕非單一危險因子可以解釋。而憂鬱症通常是引發自殺最常見的成因，但只要病友積極治療，便可獲得改善，建議親友要給予耐心的陪伴，並用溫暖的態度傾聽、同理，表達對他們接納與尊重。
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下肢痠痛如螞蟻針刺 不寧腿症候群讓她難入睡
健康養生 / 健康新知1429「不寧腿症候群」好發於夜晚或睡前，白天也會發生，患者經常抱怨夜晚失眠或白天精神不濟，主要症狀為肢體不適，以下肢為主，包含疼痛感、針刺感，或螞蟻在皮膚上爬行感，使得患者會經常想要移動肢體來緩解不適，但一停下來，症狀又會變得明顯。