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關鍵字：白帶
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養生以脾胃為先 中醫：依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4444近年來人口逐漸老化，養生保健成為全民運動，中醫師指出，想要活得健康長壽，養生應以脾胃為先，「內傷脾胃，百病由生」，避免暴飲暴食，少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
含色胺酸、B6食物有助睡眠 關鍵在褪黑激素
醫美減重 / 精神健康7147許多人一躺在床上就能輕易入眠，但對於有些人來說卻是種奢求，成大醫院營養部王培竹營養師指出，除了壓力與疾病的影響外，飲食也與睡眠品質有關，睡前來杯鮮奶或是平常多吃奇異果、櫻桃、核桃，都能有效幫助入眠。 -
天天一杯果汁 小心血糖控制不佳私密處搔癢
兩性關係 / 女人幫3464台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，患有子宮肌瘤的婦女，常會因子宮漿膜下肌瘤與子宮肌層間肌瘤，導致子宮體腔面積增大，內膜腺體分泌增多，並伴有骨盆腔充血，導致白帶增多。
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想「做人成功」 應記錄基礎體溫2到3個月
兩性關係 / 嬰兒母親4536如果把精子與卵子的結合比喻為一場跑步競賽，當卵子已經出發，再派出精子去追，受孕成功率往往不如預期；倒不如在排卵前3至5天先進行性行為，讓精子搶先在女性體內存活，如此一來當卵子排出後，便不會錯失受孕的黃金24 小時。 -
冬日大啖鍋物不忌口 當心痛風找上門
醫藥衛生 / 醫院情報3924蕭凱鴻指出，痛風原因為體內「普林」代謝異常，或是腎臟排出尿酸的功能障礙，導致血中尿酸過高。過多的尿酸鹽沉積在關節內，造成關節痛、腫脹和變形，最後也可能導致殘廢和腎衰竭。 -
生理期喝黑糖薑茶減痛 不見得每個人都適合
兩性關係 / 女人幫5349根據體質狀況和生活習慣綜合判斷，廖芳儀指出，張小姐氣滯夾濕，黑糖薑茶對她來說偏甜膩，不但無法有效改善體內氣行不暢，甚至可能加重體內濕氣。 -
熟女「妹妹」會出水 問題出在果菜汁
兩性關係 / 婦科診療室2976台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，該名患者天天飲用蔬果汁，容易導致中醫體質學裡所謂的「脾虛溼盛」體質，以致身體水分代謝調節異常。
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國人私處清潔認知不足 竟塗保養品護「妹妹」
兩性關係 / 女人幫4716一位35歲女性，生過2個孩子，長期以來忽視陰部的清潔與保養，不舒服時認為「放著不管它會自己好」而未就醫。日前腹部竟嚴重疼痛，且發出濃濃惡臭，至婦產科接受內診及超音波等檢查，確診為陰道發炎，合併子宮疼痛、卵巢發炎膿瘍。婦產科醫師曾郁文研判，該患者未做好陰部清潔，致病菌從陰道一路向上進到子宮內，再沿著輸卵管跑到卵巢，整個骨盆腔發炎感染，導致嚴重的婦科疾病，須開刀治療。