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關鍵字：疲勞
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肝長期發炎小心肝硬化 中醫：持續惡化肝癌病變恐上身
醫藥衛生 / 中醫養生1828談到肝硬化的形成，莊振杉說明，多數是由肝慢性發炎所導致的，主因是病毒型肝炎、酒精、藥物或飲食、生活不正常或自體免疫異常造成肝臟慢性發炎，其中，原本有B、C型肝炎或酗酒習慣的人都是高危險群，不可不慎。 -
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠
醫美減重 / 精神健康1473為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院與台灣自殺防治學會日前於「安眠藥安嗎？台灣失眠問題現況與安眠藥處置策略」論壇，除了發表調查結果，並提出5個良好睡眠衛生習慣，希望民眾一夜好眠。 -
皮蛇由水痘帶狀疱疹病毒引起 1成會有持續性的神經痛
醫藥衛生 / 常見疾病1567長安醫院神經內科陳惠萱醫師解釋，帶狀疱疹（俗稱皮蛇）其實是由水痘帶狀疱疹病毒所引起的，第1次發病時會長水痘，其後病毒會潛伏在神經節內，等到日後抵抗力低弱時會發病，在皮膚產生病灶，也會引起神經發炎的疼痛。而現在秋冬換季，更是帶狀疱疹的好發期，尤其是50歲以上、慢性病患者、疲勞、壓力、免疫力差者，更容易發病。 -
開學視力檢查近視度數暴增 疫情期間用眼習慣改變惹禍
健康養生 / 視力矯正2112陳逸川醫師說明，長時間且近距離盯著字小、畫面擁擠的螢幕，容易使眼睛疲勞，建議使用3C產品上課時，盡量挑選大螢幕的平板或電腦為主，避免使用手機，眼睛與螢幕之間保持約40到50公分的距離為佳，並配合上課時間，每30至40分鐘休息10分鐘，休息時，視線應離開螢幕，讓睫狀肌得到放鬆，結束一天的課程後，也盡量不要再使用3C產品，閱讀也是如此，養成良好的用眼習慣，是預防視力惡化的第一步。 -
鼻過敏、肩頸痠、情緒病 別讓「辦公室症候群」纏上！
健康養生 / 生活保健1600所謂的「辦公室症候群」，是指上班族處在密閉空間裡，因為環境中的高濃度二氧化碳、甲醛、甲苯等有毒氣體，而產生頭痛、頭暈、眼睛乾澀發紅、鼻塞過敏、皮膚乾癢等症狀，更甚者是流行性感冒、病毒等傳染病，都有可能在密閉大樓內迅速傳播開來。 -
秋季腸胃不適 中醫2穴位、3茶飲、4大飲食指南助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生1550預防秋季腹瀉先要防止受涼，尤其是要防止疲勞後著涼。因為疲勞會使身體免疫力降低，病毒容易趁虛而入。 -
陳時中：要有與病毒共存準備 防疫再降級須看3項指標
健康養生 / 健康新知1509新冠本土疫情穩定，今（12）日再度未有新增本土病例，上午中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中，在立法院接受立委蔣萬安總質詢時提出，現在清零仍是目標，但必須有與病毒共存準備，防疫警戒再降級需要滿足3項條件。 -
尋找一首自己的力量之歌 運動時該聽什麼？身體幫你選
健康養生 / 好書報報1580力量之歌往往具有某些能讓他們促進身體機能的特性：強烈的節拍、充滿活力的感覺，以及每分鐘大約能打120至140次拍子的節奏（這似乎是人類運動時普遍會偏愛的節奏）。