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關鍵字：生冷
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冬季手腳冷吱吱 足蒸促進微循環改善虛寒體質
健康養生 / 生活保健957提起足蒸，大家可能有點陌生，但大家一定知道各大溫泉名勝都可見到的足湯，兩者有著異曲同工之妙。泡過足湯的朋友也許有泡到全身飆汗的經驗，足蒸也有相同的效果。在足蒸飆汗的過程中，能將體內溼氣、毒素隨之排出體外，達到活血化瘀的作用，讓手腳不再冷冰冰。做足蒸20分鐘等同跑步60分鐘的運動效果，因此對於下班累到不想動的女性朋友來說，是最好的紓壓方式。
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肝膽經運行時未能入睡 難纏溼疹趕不走
醫藥衛生 / 中醫養生3684臨床上常遇到溼疹病情反覆發作，主因為體內溼氣無法正常代謝，若脾胃生冷不忌，就會增加代謝困難，再加上習慣熬夜晚睡，體內累積的毒素無法正常排出，導致腎氣不足、五臟六腑失衡，皮膚疾病如溼疹自然就蠢蠢欲動、伺機而出。 -
冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味
健康養生 / 生活保健3480台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議，經常手腳末梢冰冷的「冷底」者，可飲用老薑枸杞水，注意保暖，睡覺時最好穿上襪子。 -
大齡女子為圓生子夢 中醫調理體質好孕到
醫藥衛生 / 中醫養生3621中醫認為女性過了35歲，身體機能會開始走下坡，受孕機率因而大打折扣。中醫師鄭愛蓮說明，卵巢功能衰退、卵子質量也會隨之下降，即便受孕成功，發生流產、早產的機率也比較高。她曾收治一名因月經異常而求診的35歲患者，調理恢復正常後不久便步入禮堂，等到想生孩子時已年屆40，經過中西醫合併治療一年多，終於誕下一女，45歲時再經中藥調理自然懷孕，但礙於母體環境大不如前，工作忙碌未能臥床休養，最終胎兒仍保不住。 -
中醫治療溼疹 清潔、內服、外用三管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生3512中醫認為「千寒易除，一溼難去」。尤其台灣氣候潮溼炎熱，多數人夏日都待在冷氣房裡，加上生冷不忌，冬天又異常寒冷，體內的溼氣經年累月不易去除，婦科如子宮肌瘤、子宮內膜異位或痛經症，也多少與此相關。中醫師鄭愛蓮解釋，中醫治療溼疹初期是以調理體質和排除溼氣為主，促進肝腎脾胃利溼、健脾、益氣，當身體毛細孔張開後，會誘發體內自動排出溼毒廢物。初期會看似溼疹症狀加劇，可能歷經1、2周甚至2到3個月不等，因人而異，但只要熬過這段治療過程，後續病況就會大幅且明顯改善。
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天天一杯果汁 小心血糖控制不佳私密處搔癢
兩性關係 / 女人幫3336台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，患有子宮肌瘤的婦女，常會因子宮漿膜下肌瘤與子宮肌層間肌瘤，導致子宮體腔面積增大，內膜腺體分泌增多，並伴有骨盆腔充血，導致白帶增多。
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治療溼疹症狀反加劇 中醫：體內排溼必經過程
醫藥衛生 / 中醫養生3322台灣氣候普遍潮溼，加上天氣炎熱，民眾喜歡喝冰涼飲料或水果解暑，以致許多體質熱溼或寒溼的人，容易溼疹上身。就中醫的角度，溼疹是由於人體無法代謝的水及廢棄物在體內形成溼氣，本應由泌尿道或是大腸排出體外或是皮膚，但因腎氣不足無法氣化，溼氣無法正常排出；或是脾胃功能不振，無法正常代謝，肺氣不能肅降，以致毛孔不能正常開闔，此時溼氣不是以正常形態排出，可能以出紅疹、水泡等方式排出，所以若皮膚毛孔無法正常開闔代謝體內毒素，就會產生溼疹。 -
小弟弟不舉心裡悶 影響生育還可能憂鬱纏身
兩性關係 / 男人幫3357早洩問題，中醫治療時會以固精關、鎖精門、強化腎氣和疏肝活血為主要調理方式。黃慶雲醫師強調，目前國人在面對性功能障礙時，多半尋求西醫的協助，只因想快速解決問題。但無論是著名的藍色小藥丸、PDE5抑制劑，目的雖都在改善症狀，卻忽略背後的根本原因，一旦停用，早洩、陽痿等症狀便即刻恢復，治標不治本。