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關鍵字：熱量高
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傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
醫美減重 / 體重管理2211為建置健康飲食支持性環境，國民健康局今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫，中秋節前夕特別號召各縣市衛生局，輔導地方烘培業者，設計減熱量、減糖、減油，以及採用在地水果食材的改良月餅，提供民眾選購參考。
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夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
醫美減重 / 體重管理2051國健局調查，在國內兒童和青少年裡，每4人就有1人為過重或肥胖，而肥胖兒童當中，有二分之一長大很可能成為肥胖成人，而肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達三分之一，他們都是未來心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患。 -
三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2215高油、高鹽的飲食，加上長時間坐著不動，讓現代人產生越來越多的文明病，許多人雖然才二、三十歲，但因為飲食攝取不正常，加上活動量不足，造成代謝力越來越差，也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出，調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法，只要建立幾個原則與習慣，就能恢復身體應有代謝能力，不讓身材走樣。 -
粉針喚膚重回粉嫩肌 跟痘疤說掰掰
醫藥衛生 / 中醫養生2025聖元中醫診所鄭愛蓮醫師表示，臉部膚質屬油性的人，皮脂腺分泌旺盛，特別容易長青春痘。如果愛吃油膩，熱量高的食物，就會使青春痘反覆再冒發。此外，經常身處空氣污染的環境，或季節轉換，氣候濕熱，或生活壓力大，也會讓青春痘好發。 -
經痛不來找 女人月來月順心
兩性關係 / 女人幫2151臨床上，經痛分為原發性與續發性經痛兩種。原發性經痛骨盆腔和子宮沒有病理原因，通常初經後1到2年就開始類似生產時的陣痛，程度因人而異。有些人只覺得下腹悶悶的或是腰痠，有的人則是劇烈疼痛。據研究可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關，其他如心理因素、體質、內分泌因素也有影響。至於續發性經痛主要由於子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等問題造成。
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熱量攝取過多 失智風險高
健康養生 / 老年照護1983研究之初，有163人有輕度認知功能障礙的徵兆，而參與研究的人需要寫問卷，描述自己過去一年當中的飲食狀況；其中有1/3的人每天攝取600至1526卡；另外1/3的人每天則是吃1526至2143卡；其餘的1/3老年人，每天攝入2143至6000卡的熱量。研究出來的結論顯示，每天攝取熱量最多的那一組，比起另外兩組，輕度認知功能障礙的風險多了1倍。因此可以說，成人攝取的熱量愈多，輕度認知功能障礙的風險就愈高，而罹患失智症的風險也就相對提高。 -
元宵湯圓熱量高 吃太多當心消化不良
健康養生 / 生活保健2253日前北市衛生局派員前往市區湯圓飲食店、甜品店、超市、賣場針對元宵湯圓及配、餡料進行抽驗，包裝散裝總計抽驗49件產品，結果全部符合規定。食品藥物處處長陳立奇指出，這次檢驗項目重點在於是湯圓否含有防腐劑（苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸）、著色劑，以及產品外包裝標示是否明確。 -
年節必備科學中藥方 常保健康迎新春
醫藥衛生 / 中醫養生2272此方的組成是由麻黃、苦杏仁、石膏、梁外甘草所組成，能夠清熱解表，宣肺平喘，當有感冒、發燒、鼻塞、噴嚏、鼻涕白黏或黃稠、咳嗽痰白黏或黃稠、唇紅、臉紅、口渴等症狀使用，一般只要有遇寒咳嗽或鼻塞時就可以使用，真正感冒時，要加重劑量約2倍，發燒時約3小時吃一次，1日後發燒持續不退須馬上就醫，有咽痛也是3小時吃一次。大人一次約3至5g，小孩約1至3g。小感冒或鼻過敏1日3次，重感冒1日5至6次。